素食健康：徒步穿越藏北无人区 素食者更强健

不可否认的是，我的身体素质明显要比周围的人要好，他们不少人都有这样那样的病症。我从小体质不好，上中学的时候，除了因为个子很高，跳高能及格，其他体育项目的考试都不合格。现在我能有这样的健康表现，虽不能肯定一定是因为吃素造成的，但是绝对可以确定吃素不会让我的身体变差。而且我日常生活中不在意饮食搭配，我知道这个习惯很不好，只是平时懒散惯了；如果我能稍微注重一下饮食调配，我想身体素质应该还能更好。如果不出意外的话，以我现在的身体条件，一定比多数同辈人活得更久，大家对此也颇为认同。

动物和人，谁更危险？

在藏北，常常可以看到成群的藏羚羊，它们远远地看到人就逃开了，如同惊弓之鸟；在被捕杀了成千上万只以后，这美丽的高原精灵一定觉得两条腿的人类是最可怕的怪物，比狼和熊这些野兽危险得多。在非洲，当地人看得出狮子是吃饱了还是饥饿，能判断出狮子此刻是否有威胁，因为狮子只要吃饱了，就不再去主动攻击其他动物。而人类，我们无止境的贪欲使我们能够建立起伟大的文明，也让我们成为地球上最危险的生物，对于自诩为万物之灵的我们来说，这是一种悲哀；而那些在人类恣意妄为的淫威下苟且偷生的其他动物眼里，则是无法摆脱的性命之忧。

事实的确如此，人对自己的约束越多，对自己的动物本性抑制得越多，周围的环境也就更美好；作为地球上最强有力的生物，我们的责任远远重于自己的欲望。

动物和人，谁更危险？（图片来源：自料图）

素食者的旅行

徒步藏北，确实有一言难尽的艰苦，但是也一天天的坚持下来了，因为这是我的兴趣；我想看看一个村庄之后的下一个村庄，一个帐篷接下来的另一个帐篷，一个个鲜活的人和生动的形象。只有亲身经历了，才知道人们有那么多种不同的生活，前方有永远也看不完的精彩。

很多人觉得我吃素，尤其是在西藏徒步，会有难以想象的困难。其实也没那么可怕，只要安排好，通常都没什么问题，因为吃素食并不意味着虚弱无力，它一样给人以力量。

在西藏不管是徒步还是骑行，都需要很好的体力、丰富的经验、合理的安排，这三点都很重要，缺一不可，尤其是自助旅行者，没有后援支持，必须要随时注意自己的状况。

2004年夏天，我从拉萨开始，向藏北羌塘高原徒步旅行了整整1000公里。路线是拉萨-色林措-双湖-当惹雍措，一共用了两个半月；其中走路的天数是45天，走得最远的一天是在从色林措湖畔去双湖特别区的第一天，从早到晚走了42公里，疲劳过度，第二天被迫休息了一天；停下来的时间也有一个月，因为经常要住下来看很多风景。

圣湖纳木错（图片来源：凤凰网华人佛教，摄影：卢海林） 

出了拉萨向北，海拔就上了4000米，到了纳木措就是4500米，从那以后，再也没下过这个海拔高度，总是4500~5000米。刚开始我每天背着五十多斤的背包，随着旅行的继续，慢慢的去掉和用掉了一些，变成四十多斤，两个半月后，旅行结束的时候还剩下三十多斤的基础负重。我的体重下降了将近二十斤。体重下降不是因为吃素的缘故，那里的自然条件太恶劣，以这样的方式旅行，无论吃什么，消瘦都是不可避免的。