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凤凰一素:鲜美绝伦 时蔬烩麦香豆腐丸子

2013年04月02日 10:14
来源:Nicole的生活书 作者:Nicole

1. 豆腐洗净、切块,燕麦片用清水浸泡,干香菇用温水泡发,尖椒切成菱形块,胡萝卜切花片,小红辣椒切碎;

2. 锅中注水,加少许盐,水烧开后放入豆腐焯烫1分钟;

3. 焯烫好的豆腐控干水分,带上一次性手套,酱豆腐抓成泥;

4. 取一半泡发的香菇切碎,切胡萝卜花剩余的边角料切碎,与泡软的燕麦片一起加入豆腐泥;

做法二(图片来源:Nicole)

5. 再加入少许盐;

6. 加入1大勺蚝油;

7. 加入适量黑胡椒粉;

8. 混合均匀后,捏成大小适中的豆腐丸子,放入盘中;

做法三(图片来源:Nicole)

9. 将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅,大火烧开后,蒸8分钟左右;

10. 另起锅,加入适量清水,烧开后放入胡萝卜片和剩余的香菇;

11. 煮一分钟后再放入尖椒片;

12. 向汤中加适量盐;

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[责任编辑:于发文] 标签:素食 豆腐丸子 麦香 燕麦片
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