凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

天下素食：放心吃不怕胖 20种“五星级”瘦身美食

2012年02月13日 10:13
来源：凤凰网华人佛教综合

字号:T|T
0人参与0条评论打印转发

地瓜叶　Sweet potatos leaf.(图片来源：people）

地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！

萝卜叶　Radishs leaf.(图片来源：people）

萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁。

川七.(图片来源：people）

川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。

·【专题】：50道纯素美食大集结 打响节后保胃战
·素食食谱：冬季美食教你做 干锅酸辣鲍菇片
·厦门素食展：无法拒绝的美食派对
·素食食谱：恭迎观世音菩萨成道日丰富多彩美食大总汇
·素食食谱：教您做明目化痰的油焖春笋营养美食
·素食食谱：木瓜时蔬杂炒 养眼养颜清香小菜
·素食食谱：情浓味更浓 情人节小菜：拌三生
·素食新说：佛教素食观的生态价值

推荐阅读：

·素食文化：无尽悲心永恒大爱 尊重生命的佛教素食观
·素食健康：明目护眼谁更强 猪肝大战胡萝卜
·天下素食：元宵节为何吃元宵 东方朔与元宵姑娘
·素食食谱：元宵攻略 元宵的多种做法和食用禁忌
·素食新说：保持年轻有法宝 抗衰老食物大排名
·素食文化：震撼心灵的肺腑箴言 劝过年吃素文
·素食健康：最新版《美国人饮食指南》：少肉多素
·素食护生：历经炼狱它们何辜 餐盘里盛满无尽血泪
·天下素食：植物黄金长寿果 实至名归话番茄
·素食食谱：美名美味药食兼优 佳肴典范西芹百合
·素食新说：保持年轻有法宝 抗衰老食物大排名
·素食文化：超然美味直达心灵 解密中国寺庙菜肴
·素食食谱：美味健康营养素食土豆白菜汤的具体做法
·素食健康：谁说吃素会缺VB12 香菇含量冠绝天下
·天下素食：春节美味大汇堂 20道全素佳肴年夜宴
·素食食谱：芹香黄豆 让人欲罢不能的餐前小菜
·素食食谱：春节美味自己做 香脆萝卜素丸子
·素食新说：素食救地球 是牵强杜撰还是科学真相
·素食文化：源自心灵一路走来 素食大潮奔涌不息
·素食健康：“肉欲”消失8年 为什么感觉却更爽

版权声明：凡注明 “凤凰网”来源之作品（文字、图片、图表或音视频），未经授权，任何媒体和个人不得全部或者部分转载。如需转载，请与凤凰网（010－62111406）联系；经许可后转载务必请注明出处，违者本网将依法追究。

[责任编辑：于发文] 标签：糙米 素食 
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
 分享到：
更多
  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索

网罗天下

频道推荐

新疆最大汉传佛教寺院主殿被烧毁

佛陀分半座|泣露千般草|佛说修慧能断烦恼

佛教名博：定空法师 | 无尽灯楼 | 雪漠 | 明一法师       本性法师 | 释悟澹 | 湛空法师 | 徐文明

视频

48小时点击排行

资讯

财经 · 房产

娱乐 · 时尚

汽车 · 旅游

科技 · 健康