自信来自笑容

她曾亮相国际影坛，自始至终表现得一直很自信，这份自信来自哪里？杨紫琼说：“来自个性。我开心、诚实，不刻意经营一个形象。我这个人很喜欢笑，在一大堆人中我不介意做第一个笑的人。我觉得得体的笑容是自信的最佳表现。”

出现在公众面前的杨紫琼一直是很健康、很阳光的，除了自信，作为一个40岁的女人是怎么保持这种健康心态的呢？

杨紫琼说：“我拍了这么多年的电影，一直很注意自己的身体。所以我尽量要对自己好，经常会做运动，但是工作太忙，我很少能拿出整块的时间去健身房。所以每天早晨一睁开眼睛，我就在床上做一些简单的运动，包括刷牙我都当成一种运动。这种运动是我自己设计的，因为我从前学过舞蹈，我对自己的身体比较了解，我会找到最适合自己的调节方式。”
佛就在心中

2006年，杨紫琼应邀出席了香港大学佛学研究中心主办的系列讲座———“生命定向”，分享她的人生观。不施粉黛、身着牛仔便装的杨紫琼面对高鹏满座的港大学生，坦率地道出了自己的人生感悟。她说：“人生本无常。现在想想，其实后来一切的顿悟，都源于童年时那次刻骨铭心的挫败。”

世事无常，唯一不变的只有自己

杨紫琼的童年是幸福的小公主，她对舞蹈情有独钟，四岁开始学习芭蕾，并梦想能够成为中国的“玛歌芳婷”。

十五岁那年，杨紫琼远赴英国皇家舞蹈学院留学，觉得前途一片阳光灿烂。两年后的一个学期，为了弥补放大假造成的技巧生疏，杨紫琼经常利用课余时间偷偷拼命苦练，全然不理会身体的疼痛警告。直到医生婉转地告诉她，她所受的内伤已经使她今生都不能继续跳舞，生命中唯一的主题必须就此作罢。

绝望的杨紫琼觉得整个世界都幻灭了，幸而在教授及亲人的开导下才得以重新振作，转变学习方向，最终取得了舞蹈研究方面的学位。从此，杨紫琼不再抱有任何梦想，“因为世事是无常的，环境因素不受控制地在变化，唯一不变的就是最终必须面对并处理问题的自己，只有自己。”