事实上是这样的，愉悦的心情可以使机体处于一种高运行状态，这种状态下，人的智商和情商都最高，做事的效率自然很高。如果人身心长期压抑，机体将处于低运行状态，导致抵抗力下降，会出现疾病，这就是为什么四十岁以后的人易患癌症的一个诱因，因为人体都存在正常的癌细胞，当机体抵抗力下降时，癌细胞就会借机侵入或获胜而患癌症。

事实上，美好的婚姻生活能使人身心愉悦而延年益寿，实际生活中，很多夫妻难以走入对方的心灵深处，而异性朋友很容易占据对方的心灵，只不过异性朋友的发展结局往往超越界限，伤害到了彼此家庭，被社会所不认可。如果婚姻中，夫妻能不断地从生活各方面推陈出新，发展自己，丰富自身，使彼此感受到一种长期存在的吸引力最好，因为，好男人应该是一本充满智慧的让女人爱不释手的书，而好女人应该是一杯让男人愿意沉醉的意味绵长的醇酒。实际上婚姻往往不尽人意，对方所给与你的往往是你所不需要的，但无论怎样的婚姻，哪怕是风雨飘摇的家庭，我们也应该努力把家庭之船驶向宁静的港湾。

其实，人是需要不断地释放自己的，特别是劳累的工作使多少中年人过早地走入了更年期，达到身心焦躁的程度，而有时人很难邀到知己和你共赴旅程，找异性朋友毕竟要顾虑许多，但出于健康考虑，建议男人适当的喝点酒，跑跑步、打球、游泳或定期休假旅游等，女人如果不愿意采取上述方式，可以选择购物，穿上自己喜欢的衣服欣赏自己，这样也是一种自我放松的方式。

总之，人要珍惜所爱，我们应该让自己的人生活出质量来，我们应该让自己快乐的同时，让别人也快乐起来，因为微笑能使旅途洒满阳光，快乐能使人生充满智慧！让我们每个人走出孤单和寂寞，以轻松愉悦的心情去追逐前方的目标，去创造美好，感恩生活，接受自然。

任何时候，任何困难，请你记住：点燃心灯，慧光长明！