编者按：虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，饮食宜"少辛多酸"秋后防暑仍是重点。下面我们为您介绍七种健康的食品，为您的秋季食疗养生增添美味色彩。

1、梨

梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解"秋燥"，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。