素食健康：秋季8种养生食物 滋阴润燥越吃越年轻
（图片来源：资料图）
花生
花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，还可防治动脉硬化、高血压和冠心病。适量吃花生很有好处。
（图片来源：资料图）
银耳
银耳味甘、性平，入肺、胃经，滋阴润肺的头等食材，营养远超燕窝价格却很平民。它还具有增强免疫力的功效，是日常食疗养生的好选择。
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