心灵环保20年法鼓山向青少年征求“101个微笑”

2012年07月19日 09:13
来源：法鼓山

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活动希望能提醒社会上的青年朋友逢人面带微笑、身心常保放松，在忙碌的生活中照顾好自己的身心，同时也学着多关怀身旁亲友的心理健康。（图片来源:法鼓山）

面对社会与家长们的需求，常年推广“心灵环保”，透过教育和关怀来净化人心、净化社会的法鼓山，自2012年7月17日至8月15日，于官网上推行“寻找101个微笑”的公益活动，凡是上传亲自拍摄与“微笑”相关的照片，并获得最多人按赞的前20名，将依活动办法提供精美结缘品，希望能提醒社会上的青年朋友逢人面带微笑、身心常保放松，在忙碌的生活中照顾好自己的身心，同时也学着多关怀身旁亲友的心理健康。

法鼓山表示，人如果经常处于紧张、忧愁、愤怒的状态，或是一天到晚胡思乱想，却不知道自己在做什么，脸上一定缺乏笑容，最后不但心理不健康，身体也不会健康。因此，青少年为自己创造微笑的方法，其实很简单，可以藉由加入法鼓山在暑期举办的心灵环保儿童营、青年卓越营等等具公益性、教育性质的社会服务营队，或者是平日参与有助卸除身心压力的禅修活动，消弭内在的孤独与不安，让身体学会放松，心情保持清净，不要自寻烦恼，自然脑海里便没有忧郁和不满。

此外，青少年在遭遇课业上、同侪间、家庭环境的打击与压力时，往往容易产生自暴自弃的负面念头。法鼓山方丈和尚果东法师提醒社会大众，当面临挫折、逆境时，身心一定会感到不自在，好像被沉重的压力束缚住，这时不妨试着将这种状况当成是种心灵上的“重力训练”，并且用正面的态度去处理情绪，一旦突破“重力”的困迫，身心便能获得轻松自在，即使面对各种人生的难题，也都能够有信心迎刃而解。

适逢推展心灵环保廿周年，法鼓山吁请所有的家长，用佛陀的“微笑”拉近和孩子心与心之间的距离，让孩子的视野从手中的屏幕转移，发觉到生命的广阔，走出彷徨无助的低潮；让孩子的嘴角因为关怀周遭的人事物，感受到世界的美好，再度扬起纯真自在的微笑。