台湾灵鹫山2013春云水禅修：禅是身中之声

学员徐笛：我自幼爱好舞蹈和钢琴，在台下排练的时候，我是那样的自如，动作是那样的优美，那样的流畅，但是到台上的时候，我的心跳加速，手心出汗，面容尴尬，一点都不自在，总觉得台下那么多眼睛在看着我，我紧张的不得了。在这次禅修的过程当中，在我身上有发生的状况。

在禅修时发现眼泪、鼻涕不由自主的花花的流下来，我一点也没有难为情，也没有想别人是怎么看我的，怎么想我的，我无所顾虑，任由它流淌，我只专心在禅修中，享受禅修带给我的感受，感受禅修时，调匀呼吸，它让我放下妄想、烦恼，感受放松、宁静带给我的松驰与舒服，我能够有今天，在这么多人面前不害怕，不难为情，我想是禅修带给我内心的安宁与强大吧。

我还想跟大家分享的第二件事，在咱们坐禅时，第一天我的身体摇摆不定，脚提起来微微发抖，我想可能是由于打坐太累的缘故吧，但是到了第二天，我发现自己的身体不再摇晃，脚步是那么的轻盈、放松，我感觉到原来我的心宁静下来了，我的心放下来了。禅修的道路还很长，我将牢记“禅是身中之灯”这句话，我将在今后的学佛道路上不断探索、前行、精进，谢谢。