台湾灵鹫山2013春云水禅修：感悟生命的含义

学员吴美玲：我跟师父已经有二十几年了，但是参加禅修是第一次，觉得非常惭愧，但是这一次让我听到最多的就是“行禅”，以前师父在讲“九分钟禅”的时候，我们要关注我们的出入心的时候，我总是很用心地关注自己的出入心，但是我越关注的时候，我心中的无明、我心中的我执一直浮现上来。但是今天的行禅，一天，我只做到了动作慢而已，我一直无法体悟到师父的心。

师父所说的关注每一个动作，知道昨天，我慢慢慢慢地关注到每一个动作的时候，当我开始关注到的时候，我昨天在打坐的时候、在禅修的时候，我终于能够听到宁静，以前听到的，只是刻意让心平静下来，一种想象而已，但是我昨天，终于从行禅当中，关注到每一处用心，所以这次禅修对我帮助相当的大。希望我以后还能够跟着师父再更进一步的学习。阿弥陀佛。

学员庄淮暄：师父的坐禅几个口诀看起来好像很简单，其实是不容易的，譬如刚刚有一个同学提到，眼观鼻，鼻观嘴，嘴观心，其实眼、鼻、嘴都是有形，所以很好观，但是提到嘴观心的时候，我就迷糊了，是要观心脏呢，还是要观心叶呢，这个部分是很很大的挑战。其有刚才有很多朋友提到的就是听寂静之声，无声之声。

我觉得这个过程很像在听立体声效，因为一开始会听到同修的呼吸声，手机铃声，接下来会听到远方的鸟叫声，或者是一些游客的笑闹声，突然之间声音又回来，听到自己的心跳声，那个声音的层次很不一样，到心跳突然开关就关掉了，才会听到真正的声音，整个过程其实蛮像在看一部电影的，声音由近到远再回到近，这是非常有趣的对生物的体验，我想开关关掉的时候，才是真正回到寂静的时候。

学员施怡颖：原来在生活中有很多东西我们都太习惯了，习惯和习以为常接受了，只是感受它，但是没有真正理解它是什么东西。其实很多很简单的东西，像坐禅和行禅，是我们生活中都会遇到的姿势，但是其实我们都已经习惯了这些事情，忽略了它本来的意义所在，在修禅的过程中慢慢放下，慢慢让自己的心慢下来的时候，才可以去发现，原来这个动作是可以很简单也可以很难。

其实要真正做好它，或者要真正体会它的意义的话是需要时间的，不是一两天或者是一两个月可以做的，修到它内在的本来的含义。其实对我来说从一件事情可以是很简单，看你是怎么对待它，它也可以是很复杂，但它最后还是会回到最本质的东西，当你真正感悟到的时候，才会真正体会到其中的含义。