素食新说:芥菜能解毒明目抗氧化
2010年03月22日 10:20天天营养网 】 【打印共有评论0

图片来源:资料图

芥菜富含有多种营养物质

以前吃芥菜,有些人会受不了它的多渣和苦味。

近年来产自广东电白县的一个新品种——“水东芥菜”则完全改变了人们的看法。

这个品种的芥菜以叶少茎多、爽口甘香而在市面上走俏起来。

据广医三院营养医师曾青山介绍,芥菜富含有多种营养物质,特别是其维生素C、维生素(维生素食品)A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜(蔬菜食品)中尤为突出。

有抗氧化、清热解毒和明目等作用;

同时,其富含的膳食纤维还有助防治便秘。

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编辑:王丽君
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