素食文化:灵山素食进社区 体验农村社区的新素食
三道菜完毕后,现场进行互动环节——现学现做金玉满堂,居民们踊跃报名参与,6个参赛选手分成2批进行激烈角逐,他们身穿白色围裙,戴好白色袖套,一个个自信满满的站在锅前,颇有大师风范。待他们完成作品后,6名裁判对他们的作品仔细品尝并进行评分。
裁判们评分的时候大厨给大家带来了第四道菜——彩炒肚儿菌,用猪肚菇作为主料,配上百果、黑木耳。猪肚菇的风味独特,有似竹笋般的清脆,猪肚般的滑腻,因而被称为“笋菇”和“猪肚菇”。其营养丰富,据分析,猪肚菇的蛋白质含量与香菇、金针菇相当或稍高;菌盖中的氨基酸含量占干物质的16.5%以上,其中必需氨基酸占氨基酸总量的45%,高于大多数食用菌,菌盖中粗脂肪的含量高达11.4%,还含有人体必需的矿物质如钼、锌等,对人体健康十分有利。整道菜颜色搭配丰富,营养价值高,味道也很不错。
经过裁判们的公平评定之后,一二三名名单出炉,获得第一名的是一位老阿姨,大厨给她颁发了灵山素包等礼品,其他参赛者也都有奖品。由社区领导、灵山大厨为他们颁奖,奖品有灵山素功坊豆腐干、灵山豆趣大豆高纤维饼等。
这次的活动,给农村新居民带来了欢乐的同时,也给提醒放下农活、缺乏锻炼要注意饮食,虽然他们现在进城了,不再自己种素菜了,但是金惠社区群众更要比以前注意健康理念:素食有益寿延年、降低胆固醇含量、减少患癌症机会及减少肾脏负担等多种功效。活动结束后,居民们说希望以后能多点类似的活动,让更多的人学习到素食的新做法,改善口感,饮食更健康,营养更均衡。
农村新社区是江南工业化时代的一种特殊产物,灵山网以后也将继续寻找这些“新居民”、“新农民”,帮助他们更全面的做好健康的城里人,多举行素食进社区活动,普及素食,造福大众。
共有评论0条 点击查看 | ||
编辑:
王丽君
|