《你可以不生气》：不生气，修行生活中的美好

21世纪前13年即将逝去，今天和2001年相比，虽未发生911那样的恐怖事件，但是更加躁动不安了。这个世界，刚刚送走两位人物，一位是卡扎菲，一位是乔布斯。他们是我们这个时代鲜明的印记，一个代表战争，一个代表高科技。尽管硝烟已散去，科技在进步，他们已远去，世界仍充满着躁动和不稳定。世界的不稳定，是因为人们内心充满着紧张、焦躁、扭曲、变形等负面种子，这些种子就像定时炸弹，随时都有可能爆破，危及他人生命和社会稳定。

我们虽身处于和平时代，但是内心的战争一刻也没有停止，怨恨、恼怒、嫉妒、沮丧、绝望等等这些，都是我们内心负面的真实反映。那么在这个时代，有没有什么方法让人们重新回内心平静的日子？

一行禅师亲历越战给人们带来的痛苦和灾难，同时也看到当代人心中经受的痛苦，因此写下《你可以不生气》一书。他向世界宣告，我们对待愤怒要像对待自己的孩子一样，给予拥抱、理解与照顾，内心只要得到正面的灌溉，就会一定充满爱与温暖。一个充满理解和爱的社会，就是一个和谐、美满、幸福的社会。他希望这个世界和平，希望人们消除错误的认识，希望内心平静和安详，这些恰恰是我们这个时代最迫切需要的。

无论是在工作、家庭以及人际交往中，内心的平静尤为重要，你的平静的心态给周边的人也会营造平静的氛围。在这个美好的氛围中，我们的内心是充满爱与理解的，是洋溢着快乐与微笑的，不抱怨，不生气，这才是我们日常生活中最美丽的修行。