定价：￥28.00
折扣价：￥28.00
作者：一行禅师
出版社：湖南师范大学出版社
出版日期：2011年9月第1版第1次印刷
装帧：平装
开本：24开
ISBN：9787564804398
钢筋水泥的都市，急匆匆的人流，工作的压力，导致人们沉重的情绪，沉重的情绪是传递的，传递的沉重是负面的，影响周围人的心境和情绪，影响你的健康，本书关注你的身心灵成长，在步行中、冥想中、慢步中领悟，感受平和和快乐，目前市场上第一本有关心境的漫步减压书。
推荐序
引言
第一章 用心呼吸冥想
第二章 慢步冥想
第三章 在大自然中步行冥想
第四章 在公众场合步行冥想
第五章 用步行冥想来包容你的情感
第六章 步行冥想的其他方面
最后的祝福
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附录
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