**作者简介**
一师禅师，世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、伟大的心灵导师、当今社会最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名。
1926年出生于越南，16岁出家，后创立青年社会服务学派、梵汉佛教大学和Tiep Hanh团体。1966年在法国南部建立“梅村”（Plum Village）禅修道场，推广正念的禅修并帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年，被美国民权领袖马丁·路德·金提名角逐诺贝尔和平奖。
一行禅师通晓越、英、法及中文，著作有一百多种，身兼诗人、作家与学者，除了佛学论述外，还有诗集、小说、戏剧、传记等。他对佛法的独特领悟和诗意表达，使人们得以了解佛法，掌握净化身体和解脱心灵的艺术。
他的书关注人类的存在状况，关注人类心灵的苦难与疗救，加之他对佛法的深刻体验和深入浅出的诗意表达，其著作被翻译成30多个国家的文字，在欧美畅销书排行榜中曾两度进入前十名，长期畅销不衰，创造了出版史上的奇迹。代表作有：《与生命相约》、《你可以不生气》、《你可以，爱》、《体味和平》、《一行走路》等。
**内容简介**
一行禅师选集第一辑包括《爱的正念》（减轻恐惧、绝望、焦虑等痛苦情绪过上喜悦的生活）、《你可以，爱》（用真爱疗愈一切身心的疾苦）、《一心走路》（从走路中获得疗愈和平静）、《终止你内心的暴力》（转化内心的愤怒与恐惧）。一行禅师用平实的文字，帮助我们走出愤怒、恐惧、伤害和迷茫，获得平静、真爱、快乐和幸福。
**目录**
《爱的正念》
中文版序 一行禅师：人人皆可成佛
推荐序 王尚智：子夜时分的感动
导读 一行禅师：人间的、神圣的、实践的经中之王
第一部 历史的向度 在通往最高智慧的道路上，佛陀不会抛弃任何人
第一章 开启二门：修行如同一道海浪
第二章 善巧方便：佛陀的智见深如大海
第三章 唯有一乘：幸亏有佛陀，我们得以重生
第四章 穷困的儿子：用爱结成束缚，爱的意义何在？
第五章 一味法雨：救渡的最高智慧
第六章 涅槃化城：当你觉得无以为继时
第七章 授记成佛：去往光明的船足够宽广
第八章 提婆达多：放下屠刀，立地成佛
第九章 四安乐行：口吐莲华，口出光明
第十章 法师：领受“经中之王”的利益
第二部 究竟的向度 因缘重重无尽，正念光明地活在当下
第十一章 多宝佛塔示实相：不畏惧生死的秘密
第十二章 菩萨从地涌出：笑看生命中发生的一切
第十三章 无量寿命：什么样的人生，才需要觉悟？
第十四章 功德：证悟深远的快乐
第十五章 正念之光：光明地活在当下
第十六章 嘱托与信赖：一切教法中，以此为第一
第三部 行动的向度 爱，是唯一能保护我们免于伤害的力量
常不轻：把希望的讯息带给每个人
药王：非成就的成就
妙音：吟唱一首解脱之歌
第二十章 普门：千处祈求千处应
第二十一章 千百亿化身：时时与智慧同在
第二十二章 爱的正念：从痛苦中获救的关键
第二十三章 无畏：将牢狱转变为清凉的莲池
第二十四章 持地菩萨与地藏菩萨：心净、身净、家园净
第二十五章 陀罗尼：度一切苦厄
第二十六章 妙庄严王：免于苦海中的沉沦
第二十七章 普贤大行：人人可用的十种修行法
第四部 开启行动之门 跨越苦难的河流，登上幸福彼岸
第二十八章 六波罗蜜：自在人生的大智慧
第二十九章 布施：愈给予愈富有
第三十章 持戒：那是束缚吗？
第三十一章 包容：是非来临，心中持宽
第三十二章 精进：纯而不杂，有进无退
第三十三章 禅定：全然地活在当下
第三十四章 智慧：如鸟之双翼，高翔远游
《你可以，爱》
第一章 唯有真爱，才有幸福
真爱的四个层面 ：慈、悲、喜、舍
慈(maitri)：熄灭愤怒与无名
悲(karuna)：熄灭忧郁与焦虑
喜(mudita)：熄灭悲伤与无欢
舍(upeksha)：熄灭执著与仇恨
第二章 唤醒匿居心底的爱之源
慈悲：最高贵的生活方式
声与光无孔不入：我们的爱也需如此
慈悲之心：集天上繁星之光，仍不如月光皎洁
第三章 爱自己
慈观五步：色、受、想、行、识
没有人比自己更亲密：“愿我安详，不受伤害”
无时不修、无地不行：
心胸一开，痛苦便会随之而去
除去唯一的敌人：湮灭愤怒的种子
克服六大烦恼：
愤怒、恐惧、忧虑、欲望、贪婪、无明
《一心走路》
第一章 两足，一心
像佛陀一样走路：坚定与喜悦的印记
用自己的双脚走路：当走路时，你为谁而走？
第二章 心如何运作
四识如何运作：宛如流水，不断相续
四识如何互动：筛米的表相与磨墨的实相
心行：笛卡尔先生，你是什么？
第三章找到你的心
心的所在：无在，无不在
双重显现：能知与所知
波浪与海水：给实相一个揭露自己的机会
我们混乱的心：拒绝开门便永远失去
《终止你内心的暴力》
作者中文版序 一行禅师：为什么要修习和平？
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导读 江灿腾：和平：来自内心的正念和喜悦
第一章 什么是真正的和平？
战争的本质：以眼还眼，我们将全都变成瞎子
和平的本质：以慈悲、爱和理解来思考和行动
个人的和平条约：点亮心中的正念明灯
从承诺到行动：修习，开始于此时此地
第二章 将利箭化为花朵
辨识出暴力的存在：让觉知之光照耀心头
将利箭化为花朵：真空比丘尼的和平请愿书
承认我们的痛苦：拥抱并转化负面情绪
当下的生命，才是真正可及的：何者当做，何者不当做
正念的沟通：转化自己和他人的痛苦
以正念保护自己：转化倾倒在你身上的憎恶和愤怒
爱的心愿：将痛苦转化为慈悲
重新和我们自己接合：保护我们的心灵和身体
第三章 和平从我们自身开始
一段越南往事：和平由你开始
我们的唯一武器是爱：以爱来表达自己而不是暴力
慈悲与和平工作的进阶训练：慈悲通往幸福
在修习中发现真正的皈依处：快乐在于找到内在的和平
花时间慢慢过生活：在一杯茶中拥有一池莲塘
五项正念修习：穿越危险的沙漠
保存我们的传统遗产：四类重要食物
