**作者简介**
1930年出生于江苏省南通市，1943年出家修行，2009年2月3日圆寂。
著名佛教道场法鼓山的创办人，分支道场遍及欧、亚、美、澳各洲，门人弟子遍天下。
佛教界第一个博士学位获得者，1925年获日本立正大学文学博士学位。
历任中国文化大学教授，美国佛教会副会长及译经院院长，创办中华佛学研究所，为辅仁大学、政治大学、文化大学博士生导师。
举办多种杂志，在亚、美、欧各洲出版中、日、英文著作上百种。其中《正信的佛教》发行近四百万册，《信心铭》被译成十多种文字，在世界各地广为流传。
世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、教育家、慈善家、学者，长年在国内外为推动心灵环保、种族和谐及世界和平等工作不遗余力。
1998年被《天下杂志》评选为四百年来对台湾最具影响力的五十位人物之一，被誉为稳定台湾人心的力量。
**内容简介**
人可以永远快乐，而没有烦恼吗？回答显然是否定的。
因为恋爱的人害怕失恋、有钱的人害怕没钱、得意的人害怕失意。
但是到底有没有一种“真正的快乐”呢？可以让我们的人生只有希望，没有失望？
圣严法师纵观各种让人不快乐的原因：生老病苦、怨仇憎恶、患得患失、身心烦恼等，带领我们超越烦恼的层层迷惘，不但告诉我们什么是让人“受苦”的原因；更引领我们发现什么是“真正的快乐”！
有了圣严法师的开心妙语，快乐——将不再只是被外境左右的情绪反应，而是一种深刻的内在智慧力和慈悲力，成为我们美好生活的态度！
**目录**
第一篇 你快乐吗？
真正的快乐是什么？ / 追求快乐是起点，不是目的 / 自找苦吃的人生 / “痛”并不等于“苦” / 你在苦中作乐吗？ / 心胸开朗，就不受环境局限
第二篇 什么是苦？
痛苦的发生与消失 / 一点也不苦 / 知苦、体验苦、不以为苦 / 不眷恋，也不逃避 / 好好善用“臭皮囊” / 不断变化的心念 / 远离“苦”的感受 / 放下“自我”的幻觉 / 放下一切负担 / 少欲知足真快乐
第三篇 如何面对生死与聚散
即使生病，也不痛苦 / 老化是自然现象 / 身残心不残 / 死亡并不可怕 / 自由自在的人际关系 / 真正懂得感情的人 / 不再为情所困 / 让爱情发挥正面的力量 / 心理健康了，身体才会健康 / 超越别离的痛苦 / 有聚有散才能成长
第四篇 找到幸福的起点
知足是幸福的起点 / 在不断的错误中学习 / 感谢抱怨的人 / 化自私的欲望为奉献的愿望 / 什么都不求 / 合乎因果的追求 / 许一个不会落空的愿
第五篇 转化主观的感受
没有一个不变的“我” / 随时转换主观的感受 / 不以自我为中心 / 感同身受，就能入下执着 / 慈悲是为了保护自己 / “因缘”就是自然现象 / 收心的练习
第六篇 得到真正的快乐
无常就是永恒 / 不离烦恼，也不起烦恼 / 快乐不需向外寻求 / 苦与乐只是主观的感受 / 追求更高层次的快乐 / 不为任何目的而奉献 / 不贪着禅定之乐 / 最快乐的人
