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美国科学家发现:打坐可治疗艾滋病和癌症


来源:凤凰博客

美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说:“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处,另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。”

 

打坐与科学殊途同归(图片来源:资料图)

科学家特斯拉(Tesla)与打坐

打坐与科学殊途同归

一位开悟大师以英文讲于泰国曼谷1994.1.1

西方有一位伟大的科学家,名字叫特斯拉(Tesla),他在科学上所证实的结果,和我们打坐时所体验的一样,是一种真正的“空”,也有人称它是“上帝”、“天国”、“佛性”、“能量”或“量子论”……等等,不管怎么称呼,这种“空”都是确实存在的。

当我们打坐时,我们放下一切,进入这个“空”——也就是万物的本质,然后从“空”中化“有”,它会流入我们内边,使我们变得更好、更聪颖,而这也正是特斯拉研究的目的。

这种“空”由内边而来,是万物的根源,也是你我的来处,不过既然我们已经构成了这个形体,也不妨好好享受一下。

特斯拉及很多科学家已经证实,万物并不像一般人想象的以固态方式存在。佛陀也证明我们的肉体只是幻觉。这些说法一点也不神秘,而且非常科学。

当我们往内边观察时,会发现什么都没有,没有身体、没有物质,只存在一个真实的世界、一种真实的能量,那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体,就可以明白那里才是我们的来处;那种真正的能量才是万物的源头,而特斯拉也是这么说。

如果我们能与这种真正的“空”、真正的“有”沟通,把它分离出来,就能够充分利用它来创造万物,用这种能量来使汽车、飞机运转,而且完全免费,不需要用到石油,更不会滥用世界资源。

也许将来会有更多科学家证实打坐禅定是确有其事,他们用科学方式从“空”化“有”,而我们则用自己的肉体及头脑,从打坐中获得这种能量,了解自己来自那里,以后也将回到那里,并了解自己的本质并不是这个肉体。

我们必须用这种科学的解释,来澄清修行上的神秘之处。事实上,这些东西一点也不神秘。

教儿童打坐可使他们安定下来,同时能够延长注意力持续的时间、增加专注、增进记忆力。(图片来源:资料图)

美国医院和学校的新宠儿:打坐冥想

打坐曾经被视为是一个深奥、神秘的追求,而如今在美国社会已成为主流。打坐曾经被视为是一个深奥、神秘的追求,而如今在美国社会已成为主流。根据2007年美国政府一份调查发现,美国打坐人口超过二千万,也就是每11人中就有一人在过去有打坐的经验。

根据2007年美国政府一份调查发现,美国打坐人口超过二千万,也就是每11人中就有一人在过去有打坐的经验。

越来越多的医学中心也开始教导病患打坐冥想以减轻疼痛和压力。越来越多的医学中心也开始教导病患打坐冥想以减轻疼痛和压力。在各运歪t院,各式的冥想课程有二百多种,多数都是将注意力集中在一个心像、一个声音或者自己的呼吸上。

在各诊所和医院,各式的冥想课程有二百多种,多数都是将注意力集中在一个心像、一个声音或者自己的呼吸上。虽然表面上看起来很简单,但是这种做法的确起作用。虽然表面上看起来很简单,但是这种做法的确起作用。

一些基金会也与学校合作,提供课程让学生在校园练习打坐冥想。一些基金会也与学校合作,提供课程让学生在校园练习打坐冥想。

加州托卢卡湖小学的老师说,教儿童打坐可使他们安定下来,同时能够延长注意力持续的时间、增加专注、增进记忆力。

教儿童打坐可使他们安定下来,同时能够延长注意力持续的时间、增加专注、增进记忆力。教儿童打坐可使他们安定下来,同时能够延长注意力持续的时间、增加专注、增进记忆力。

社会对打坐在接受程度上的巨大转变,促使科学界加快研究冥想的好处:社会对打坐在接受程度上的巨大转变,促使科学界加快研究冥想的好处:

减轻压力预防疾病减轻压力预防疾病

一些科学研究证明,打坐的确可以缓解疼痛、改善专注力和免疫功能、降低血压、抑制焦虑和失眠,甚至可能有助于防止抑郁症。一些科学研究证明,打坐的确可以缓解疼痛、改善专注力和免疫功能、降低血压、抑制焦虑和失眠,甚至可能有助于防止抑郁症。

重塑大脑功能与构造重塑大脑功能与构造

藉助先进的大脑扫瞄技术,科学家已经开始证明,打坐能直接影响大脑的功能与构造。借助先进的大脑扫瞄技术,科学家已经开始证明,打坐能直接影响大脑的功能与构造。以脑部扫瞄研究长期打坐的人,对照另一组从未打坐者,发现长期打坐的人其大脑中主宰专注、身体内部感觉敏锐度的区域增厚了。

以脑部扫瞄研究长期打坐的人,对照另一组从未打坐者,发现长期打坐的人其大脑中主宰专注、身体内部感觉敏锐度的区域增厚了。这些人会警觉到自己愤怒或忐忑不安时引起的肌肉紧绷。这些人会警觉到自己愤怒或忐忑不安时引起的肌肉紧绷。

今年5月加州大学洛杉矶分校的研究发现,打坐的人大脑中负责注意力与调节情绪的部份,其容积较大,而且大脑灰白质较多,可以提高智力功能。

今年5月加州大学洛杉矶分校的研究发现,打坐的人大脑中负责注意力与调节情绪的部份,其容积较大,而且大脑灰白质较多,可以提高智力功能。此外,大脑皮质有一块区域会随着年纪老迈而自然变稀薄,而打坐可以减缓变化的速度。

此外,大脑皮质有一块区域会随着年纪老迈而自然变稀薄,而打坐可以减缓变化的速度。

促进脑部活化增强抗体促进脑部活化增强抗体

威斯康辛大学的神经学家理查德戴维森说,他的研究发现,即使是打坐新手,其大脑中对人类有益的区域也有更多的活化作用。威斯康辛大学的神经学家理查德戴维森说,他的研究发现,即使是打坐新手,其大脑中对人类有益的区域也有更多的活化作用。

这些区域越活化,身体对流感疫苗的抗体反应更大,更能增强疫苗的保护作用。这些区域越活化,身体对流感疫苗的抗体反应更大,更能增强疫苗的保护作用。藉由改变大脑,打坐影响了许多生物过程。藉由改变大脑,打坐影响了许多生物过程。

随着研究的不断扩大,科学家解开了更多围绕着打坐冥想的谜团。随着研究的不断扩大,科学家解开了更多围绕着打坐冥想的谜团。而对于那些长期打坐的人,其效益早已不证自明。而对于那些长期打坐的人,其效益早已不证自明。

35岁的俄亥俄州众议员提姆瑞安每天离家前至少打坐45分钟,因为国会山庄喧腾的议事让他非得养精蓄锐才能泰然自若地应对。

他表示,打坐帮助他维持思绪清明,注意力更集中,使他能成为一个更好的听众,并能迅速作出具洞察力的分析。他表示,打坐帮助他维持思绪清明,注意力更集中,使他能成为一个更好的听众,并能迅速作出具洞察力的分析。

他说,我比过去更醒觉,也更享受我的生活。他说,我比过去更醒觉,也更享受我的生活。

对于“打坐”大家应该并不陌生,也知道是想要静心或修行的人采用的方式。对于“打坐”大家应该并不陌生,也知道是想要静心或修行的人采用的方式。

但是打坐到底有什么效果呢?

英国广播公司BBC在2002年3月,报导了美国宾州大学医学中心放射医学系的纽伯格(AndrewNewberg)博士,利用现代影像技术研究打坐冥想的结果。英国广播公司BBC在2002年3月,报导了美国宾州大学医学中心放射医学系的纽伯格(AndrewNewberg)博士,利用现代影像技术研究打坐冥想的结果。

冥想打坐进入忘我时空

纽伯格博士比较了西藏喇嘛在打坐中及打坐后,大脑皮层活动部位的变化。纽伯格博士比较了西藏喇嘛在打坐中及打坐后,大脑皮层活动部位的变化。

他利用一种叫作正电子断层扫描(SPECT)的技术,通过比较喇嘛在打坐入定和出定后的大脑局部血流断层显像,观察大脑局部血流量的变化,从而推断打坐入定时大脑哪些部位活动增强,哪些部位活动减弱,来了解打坐冥想时大脑皮层的活动情况。他利用一种叫作正电子断层扫描(SPECT)的技术,通过比较喇嘛在打坐入定和出定后的大脑局部血流断层显像,观察大脑局部血流量的变化,从而推断打坐入定时大脑哪些部位活动增强,哪些部位活动减弱,来了解打坐冥想时大脑皮层的活动情况。

研究发现,打坐入定时大脑的额叶,也就是大脑的前部活动增强,但大脑的枕叶,即大脑的后部活动减弱。研究发现,打坐入定时大脑的额叶,也就是大脑的前部活动增强,但大脑的枕叶,即大脑的后部活动减弱。

纽伯格博士解释:“通常在人们集中注意在某一特定事物时,大脑的前部活动增强,同时,大脑的后部活动会明显减弱,这个部位一般被认为是在方向感、立体感等方面起作用。这些结果可以说明为何人们在冥想打坐中,通常有忘我及失去时间、空间的感觉,这正是实验中所观察到的。”

精神空宁身心自在安定

纽伯格博士谈到,自己从儿时起就一直在思考关于现实、真理和神的问题,这些思考也引导他日后利用神经科学及大脑影像技术的专长,进行大脑、心灵和宗教修习之间关系的研究,这些研究有助于了解宗教修习对心理和生理健康的影响。

他谈到研究发现健康与心理有直接的关系,且显示打坐能帮助降低血压,减慢心率,减少焦虑和减轻抑郁,他也认为对物质世界和人类内在世界的研究,对人类来说是同样有益处的。

纽伯格博士还发现到一个特别的现象。纽伯格博士还发现到一个特别的现象。

他在研究中发现,当人们在打坐时会感受到“精神心理”方面的神奇体验,而这种精神上感触到的体验,远比日常生活中所感触的事物,要来得更真实。

这也说明,人们在精神心理方面所经历的体验,可能比我们日常用感官所感受到的,感触更为强烈且更清晰,更具有真实感。 

[责任编辑:邢彦玲]

标签:禅坐 灵修 打坐 安定 美国 科学家

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