人文讲堂：如何应对忧郁症

2014年01月10日 09:36
来源：慈济基金会

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艾滋病、癌症、忧郁症及精神官能性的问题，是二十一世纪三大文明病，举办人间菩萨幸福讲座的宗旨，就是期望能让人人身、心、灵得到平衡。慈济台北市松山联络处，将与小区医疗单位合作，邀请大医王协助民众，用最简便

艾滋病、癌症、忧郁症及精神官能性的问题，是二十一世纪三大文明病，举办人间菩萨幸福讲座的宗旨，就是期望能让人人身、心、灵得到平衡。慈济台北市松山联络处，将与小区医疗单位合作，邀请大医王协助民众，用最简便的方法筛检神经内科问题，在发现症状初期时，立即予以适当的处理，而非等到问题恶化时，才到医院求诊。

忧郁人生家属最苦

12月8日，星期日下午，慈济台北市松山联络处，共有三百六十位志工与会众，聆听大爱剧场上演中《逆光真爱》中的真实人物蔡雅真分享，她如何走过丈夫因忧郁症引发恐慌的困境。大林慈济医院神经科主任曹汶龙、失智中心临床心理师许秋田博士、台安医院神经内科记忆特别门诊林冠宏主任、简均颖个管师也分别分享，由剧中所衍伸的心理健康问题，如何透过早期发现，了解如何陪伴及协助家人，解决忘东忘西记忆力衰退、个性变化等等切身性问题，来提升生活质量。

被大爱剧场制作人喻为“最会遗忘的人”，戏剧《逆光真爱》真实人物蔡雅真，用“遗忘”两个字，告诉现场的听众，面对丈夫忧郁症恐慌时，她所受的困境，以及陪伴的过程。在现实人生中，面对亲人患病时，最苦的是家人在日常生活中的相处及互动过程，身心所受的煎熬，不是外人所能体会。

曹汶龙主任（左三）、林冠宏主任（左二）、简均颖个管师（左一）分别答复会众就精神方面的提问。（摄影者：许清华地点：台北市松山区日期：20131208）

曹汶龙主任则将“遗忘”分为两种，一种遗忘是把不愉快的事，用善解包容去刻意遗忘，只保留美好的，是一种高明的方法，属于心理上的转换；另一种是，忘了某些事情，像眼镜放在哪里，出门瓦斯忘了关火，严重到回家的路都忘了，则是另一个问题的开始。

“面对忧郁症，还是要找医师帮忙解决，药物也有好的疗效。”说完忧郁症，曹汶龙主任再浅述“失智症”，“只要活得够老，失智是每个人大部分早晚都会遇到的问题，老年失智症会愈常见，未来人口老化，是轮椅取代婴儿车的时代来临。”

早期发现早期治疗

记忆力衰退忘东忘西，对时间地点人物混淆，无法完成一些日常生活工作，沟通困难，都是失智警讯。失智症是一个家庭的问题，许秋田博士再三强调，“不要叫我『痴呆症』，我只是记忆退化而已。”失智虽不像忧郁症那么容易治疗，但只要了解它、知道怎么预防它、改善它、怎么跟它相处，其实有很多方法可以帮忙。

透过非药物性的治疗如音乐治疗、光照、认知等多感官刺激治疗，对智力的退化也是有帮助的。曹主任呼吁，慈济的两大宝，环保是一宝，透过手和脑的并用，是很好的感官刺激。担任医院志工，也是很好的治疗辅助，比如很早就起来拜经、可以接触新环境及认识不同的人。照顾失智症的基本原则有，提供熟悉的环境和规律的作息，可以强化脑部运作，尽量维持病患的自主生活及尊严、适切沟通避免冲突及注意安全防止意外等。