一日禅：旁观烦恼 桥流水不流
以旁观者的心态时时观察生命中遇到的烦恼，不参与、不推动，我们的心就难以被烦恼裹挟，就能重新赢得身心的主动权，从而有能力熄灭很多热恼，获得内心静止清凉的觉受，以及身心自在从容的和谐。
人在桥上走，桥流水不流（图片来源：资料库）
生命中很多烦恼的产生，往往是我们亲手制造的。不妨尝试做一位烦恼的旁观者，不参与其中，不给予推动力，而只是旁观。这样，个体生命就不会被其裹挟，就站得住；站得住就有主动权，有主动权就有能力熄灭很多热恼，获得内心静止清凉的觉受，以及身心自在从容的和谐。
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