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一行禅师:如何洗去心中浮躁?试试这个方法


来源:凤凰佛教综合

任何思想、任何行为在觉知的光耀下都会变得神圣。就此而论,神圣与世俗之间也就没有了界限。

享受当下的美好一切(图片来源:凤凰佛教 摄影:闫秀勇)

在我看来,一个人只有在不用心的时候,洗碗刷盘才成为一件痛苦的事。当你全心全意站在水池边,挽起袖子,双手伸进温暖的水里时,你能感觉到洗碗刷盘确实是一件令人愉快的事。我很享受洗碗刷盘的悠闲时光,感受时间的流水穿过我的指间,全然地觉知到碗盘、水以及手部的每一个动作。但我知道,如果一个人为了能尽早吃到甜点而草草了事,那么洗碗刷盘的时间便变得让人不快且没有价值。如此,那将是件遗憾的事。生命的每一分、每一秒都是奇迹,碗盘本身以及我正在洗碗刷盘这一事实就是生命的奇迹。

如果我不能快乐地去洗碗刷盘,如果我为了能尽早吃上甜点而草草了事,那么同样我也就不能尽享我的甜点。浮躁之下不得定心,心不定则不得享受当下。当我手持刀叉准备享用甜点时,浮躁的我就会想着接下来该做什么,而甜点的质地与口感,连同品尝时的愉悦都将离我而去。我将永远被未来拖着走,不能活在当下,享受当下的美好一切。

任何思想、任何行为在觉知的光耀下都会变得神圣。就此而论,神圣与世俗之间也就没有了界限。我必须承认,正念下洗碗刷盘要花费我更多的时间,但我完全活在那一刻并感到快乐。它既是手段,同时也是目的,也就是说,我们洗碗刷盘不仅仅是为了拥有干净的碗盘,同时也仅仅是为了洗碗刷盘,去全然地感受洗碗刷盘的分分秒秒。

本文摘自一行禅师著作《生命即当下》

[责任编辑:徐上杰 PFO012]

责任编辑:徐上杰 PFO012

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