静思书院：除旧迎绿命在“呼吸”间

农历新年将近，家家户户都要大扫除。《养一个会呼吸的家》一书作者卓梅慧老师透过生动活泼的讲解，让大家了解环境中的污染源，与空气污染对人体的危害，以及如何守护我们的健康。

空气质量恶化掌握秘诀保健康

桃园统领静思书轩于1月19日，邀请到《养一个会呼吸的家》一书作者卓梅慧老师来与大家分享书中内容。

大家进入教室，马上就被前方的长桌吸引，上面摆满各式样手掌大小的盆栽，有黄金葛、吊兰、虎尾兰、鹅掌藤、文殊兰等植株，它们都是卓老师从种子或是幼苗开始养起，其中年龄最大的是三岁的虎尾兰，而它们也是卓梅慧老师的“秘密武器”，各个身怀绝技，是室内空气净化的高手。

到底现今的空气污染对人们的健康造成哪些影响？卓梅慧老师依据行政院卫福部国民健康署对气喘的总人数统计，2002年时二十岁以下的气喘人口比例是6%，至2009年其已增加到将近20%，显示气喘儿愈来愈多；而十大死因居首的恶性肿瘤，其中又以肺癌为十大癌症死因之首。可见空气污染是需要人人重视并加以改善的问题。

远离建材毒性亲近自然植物

从卓老师的介绍中，大家慢慢了解居家环境与公共场所各处都有潜藏的污染源。例如现今被禁止使用的石棉以前常被使用在隔热建材；而甲醛有防腐、增艳的功效，会被应用在木质家具或涂料；油漆则会释放VOC（挥发性有机化合物），这些污染源都是致癌因子。

卓梅慧老师鼓励大家，多使用有环保绿建筑标章的建材，它禁止使用的第一个材料便是甲醛；而除了避免使用有毒建材，应尽量保持室内通风。

“人体需要吸入氧气，维持生理机能运作，代谢呼出二氧化碳；而植物需要吸收二氧化碳行光合作用，制造养份并排出氧气。因此植物是净化室内空气的好帮手。”卓老师告诉大家，有些植物还可以净化空气污染，例如黄金葛可以净化甲醛，鹅掌藤可以净化苯类，还有一些植物除了白天行光合作用制造氧气，晚上也会吸收二氧化碳，老师称它们为“夜间部同学”，如虎尾兰与沙漠植物。

年前大扫除，老师提醒大家若使用清洁剂，一定要戴上口罩与手套，保护自己；因为清洁剂有去污的作用，吸入到我们的肺部，也会有侵蚀作用。也建议大家除旧布新，迎进绿色植物，让我们的家呼吸新鲜空气。

卓梅慧老师教导如何利用各种植物栽种手法及设计，把绿色带回家，养出一个会呼吸的家。（摄影者：陈鸿恩地点：桃园统领百货静思书轩日期：2014/01/19）

老师带来了各式样手掌大小的盆栽。有黄金葛、吊兰、虎尾兰、鹅掌藤、文殊兰等植株。（摄影者：陈鸿恩地点：桃园统领百货静思书轩日期：2014/01/19）