忘了改自己 怨恨不快乐

不快乐的人，他们通常都以怨恨心、嫉妒心、傲慢心沟通，看不到自己的错误，老想着先去改变别人，没想到自己先改变。有位太太来找我，说她想离婚，因为她先生天天挑剔她烧的菜不好吃，天天吵，吵到要离婚。我告诉她，你自己先改变，如果他再挑剔，你就不要讲话，一天，三天，七天不回嘴后，先生也觉得不好意思，主动对太太说：“今天我请你出去吃馆子，好不好？”从此没有人再提离婚的事了。太太先改变自己，没有因为先生挑毛病就马上反击，结果俩人的矛盾就此化解。

家庭先顾好 才能帮助人

问：你对不快乐的台湾人有什么建议？

答：家庭问题先解决，才有慈悲心帮助他人。社会地位高的人，都很有智慧，但愈有智慧，愈容易忘了把家庭问题处理好。他们进了家门，却忘了转换角色，例如，大学教授回家就不再是教授，而是父母、是别人的丈夫或太太。把“教授”的身分放在门外，因为用“教授”的身分是无法和家人以慈悲心沟通的。

忘记不快乐 先慈悲自己

不要活在过去不快乐的事件中，比起其它有战争的地方，吃饭、居住都有问题的国家，台湾其实没有什么大烦恼；把不好的东西当成经验，重要的是要活在当下，未来才能快乐。

问：该如何让不快乐的台湾人改变自己？

答：自己先“慈悲自己”。要观想自我，一起床就要告诉自己“愿我健康”，以慈悲心静坐，自己健康才快乐得起来；才不会贪心，不会想要伤害别人。