禅并不是高深莫测的、乌托邦式的精神情趣，它是源于生活的一种境界、一种体验、一种超越。生活的内容多姿多彩，禅的内容同样丰富圆满，而且人们在生活中进行禅的体验所介入的对象也是丰富多彩的。正如一位法师所示：从社会生活来说，信任是禅，关怀是禅，平衡是禅，适度是禅；从心理状态来说，安详是禅，睿智是禅，无求是禅，无伪是禅；从做人来说，善意的微笑是禅，热情的帮助是禅，无私的奉献是禅，诚实的劳动是禅，正确的进取是禅，正当的追求是禅……从这里我们可以发现，禅就是真、善、美的完整体现，它的确是无处不在的。禅一旦在生活中发挥功用，则活泼自然，不受欲念所牵累，到处充满着生命力，正可以扭转人们生活意志的萎靡，有效解决人们时下的困境。

体验禅之智慧的关键所在，就是要保持一颗平常的心，明心见性，直指人心。因此，在面对当前的困境时，人们绝对不能一味悲观怯懦、丧失动力，而是要在人间的现实生活中运用禅的智慧，积极地反思自身在看待利益、金钱、事业等方面存在的不足。要学会用禅的智慧来培养并保持一颗平常的心态，重新审视这大千世界，挖掘生活中的真、善、美，逐渐解除各种困惑、烦恼和心理障碍，激发坚定的意志力，树立必胜的信心，进而走出困境。