一日禅:观察自己

一日禅:观察自己

图片来源:凤凰网佛教文化 摄影:闫秀勇

图片来源:凤凰网佛教文化 摄影:闫秀勇

当你看见河,你已在河之外。当你看见山,你已在山之外。当你能看见自己的任何情绪,你就已在情绪之外,你就是自己的观察者。