图片来源:凤凰网佛教 摄影:铭智
觉察到头脑对自己或他人发出批评的声音时,记得喊“停”。暂停,是一种技巧,能帮助我们跳出无意识的反应,将自己带回现实。
“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。
Notice: The content above (including the videos, pictures and audios if any) is uploaded and posted by the user of Dafeng Hao, which is a social media platform and merely provides information storage space services.”