宽运法师:面对疾病最重要的是心态,好心态就有好健康
佛教

宽运法师:面对疾病最重要的是心态,好心态就有好健康

2021年05月14日 08:31:44
来源:华人佛教

编者按:日前,由香港佛教“此岸-彼岸”弘法会主办的名家对话系列活动在观音讲堂举行。香港佛教联合会会长、西方寺方丈宽运法师,香港食物及卫生局前局长、骨科专科医生(GBS,JP)高永文,凤凰卫视节目主持人曾瀞漪,就“佛教与身心健康”话题展开对话,对话过程中,宽运法师谈到,生病跟饮食、生活习惯都有关系,和遗传也有关系。但是最重要的是心态问题,好的心态,就有好的健康。

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曾瀞漪小姐:以前我们在人类千百年来,面对最大的生死问题,就是战争,颠沛流离,然后传染病、灾害等等。使得我们其实可能(在)还没有温饱的时候,生命就已经终结了。接下来我们这个时候面对的就是,我们的温饱不是问题,更多的是如何面对孤独,心里的寂寞或心理的障碍,这个反倒是在人长寿之后,面临最痛苦,或最难受的一件事情。所以身体健康可能不是一个最大的问题,是心理健康引起的身体健康,反倒是最大的问题。

高永文医生:对!而且还必须指出一点,现在很多科学的研究指出,心理对我们身体的健康,其实是一个非常重要的一个因素。甚至于一些,比如说癌症这类的病,我们一般都以为是跟你的饮食有关,跟你的基因有关,环境的污染有关。但是其实很多研究指出心理的健康,也会影响这个癌症的病发率,也进一步会影响,你万一得了癌症以后治疗的效果。

曾瀞漪小姐:也就是康复成效如何,可能跟心理是有很大的关系。刚刚宽运法师说了,把心交给佛菩萨。我们把心交给佛陀的时候、交给佛法的时候,我们如何让心更加的健康?让我们的身体也能够更加的平衡呢?

宽运法师:刚才高医生说了,现在有了癌症,在我小的时候,几乎听不到癌症这个名词。据统计了解,我们中国大陆,每一年有430万的人得癌症,而且有280万人因为癌症死亡。每一分钟有8个人得癌症,每一分钟有5个人因为癌症而离世。那到底为什么呢?

刚才医生也说了,饮食、生活习惯都有关系。当然和遗传,我相信也有关系。但是最重要的是心态问题,好的心态,就有好的健康。因为现在很多人忧郁、焦虑、过劳。过劳不是身体的过劳,是心理的过劳。饮食不健康,没有适当的锻炼,这都造成我们今天病发率越来越多。其实我们知道,四大不调就生病,生病是很正常的,因为生、老、病、死这是必然的,但是怎么样的让“寿而康”?就是自己要把身心保护好。

“佛说一切法为治一切心,若无一切心何须一切法”?但是心法是内求的,不是外求的。佛教让我们“反闻自性”,找自己的原因。因为我们向外都是烦恼,眼睛带来烦恼,耳朵带来烦恼,鼻子带来烦恼,舌头带来烦恼,我们的身体带来烦恼,其实我们都是外求的。

当然有了病,这是很不幸的事情,心态很重要。佛教有一个“解空第一”的须菩提,他也得病了。他已经证得罗汉果了,有人有一天问他,大师你都证得罗汉果了,你怎么会病呢?他也在观察自己,我都已经证得罗汉果了,我怎么会病呢?他就在观察,用打坐的方法来观察。他最终在观察里头找不到“我”,我们说四大皆空,五蕴无我。他找不到“我”,“我”都找不到,“我”会不会病了呢?找不到“我”,“我”也没有病,那是“我归我”,“病归病”。他用这种方法把自己安住在一个正确的思维里头,安住在禅定里头。天人都奏乐跟他说,这个方法太好了,就是找不到“我”呀!

所以现在我们就是太在意了,在意就出了一个问题。我还想讲一个故事:以前有个人也是得了癌症,是一个末期的癌症,要找医生开刀做手术。开到一半的时候,医生没办法开,基本上有点扩散了,又给他缝了起来,没有做手术。因为他是个农村人,他以为医生开了刀就已经做了手术了,医生讲些术语他也听不明白,他就回家了,他满心欢喜。第二年去检查,癌细胞不见了,也就是肿瘤不见了。所以我想心态很重要。因为我们忧郁的话、我们焦虑的话,就增加我们的免疫能力失调,所以,正确的思维还是非常重要的。医生怎么看这个问题呢?

高永文医生:我很高兴,刚才就在大和尚讲解的时候,我又学了一样东西。为什么这样说呢?因为我们在“公共卫生”工作许多年了,我们一直都向我们的市民去做“公众健康教育”。特别强调从三个角度去促进自己的健康,以及我们刚才讲了很多运动很重要,心理的健康我们讲很多。

但是回想一下,一直以来我们怎么样教导我们的市民,保持这个心理健康呢?主要还是向他们说,你有事的时候,心理有问题的时候,多跟家人、朋友去分享,这个当然很重要了。但是刚才大和尚说,你也要从自己,也要问自己,也要找心中的这个自己的“我”。因为其实你自己的心态,我是从医学的角度来讲,因为你自己的心态没有调整,其实也很难跟别人去沟通、交流、分享。因为你要是太多执着、太多考虑,你跟其他人去分享的时候,我有病啊!这是我的秘密啊!我有尊严啊!我不想跟朋友分享。

曾瀞漪小姐:这是我的私隐,我怎么可以说出去。

高永文医生:对呀!基本上你这个有点害羞的心理,不愿意其他人知道,我有这种病。癌症都是其中一种,有一些病人会去寻求帮忙,但有一部分病人,基本上他就不愿意去接纳自己有这种病,不承认。所以,他也不会去跟朋友家人商量,甚至于隐瞒这个事,不去看医生。

曾瀞漪小姐:越隐瞒病情就越严重。

高永文医生:所以,自我的心态的调整,也是非常重要的。