宽运法师：面对疾病最重要的是心态，好心态就有好健康

编者按：日前，由香港佛教“此岸-彼岸”弘法会主办的名家对话系列活动在观音讲堂举行。香港佛教联合会会长、西方寺方丈宽运法师，香港食物及卫生局前局长、骨科专科医生（GBS，JP）高永文，凤凰卫视节目主持人曾瀞漪，就“佛教与身心健康”话题展开对话，对话过程中，宽运法师谈到，生病跟饮食、生活习惯都有关系，和遗传也有关系。但是最重要的是心态问题，好的心态，就有好的健康。

曾瀞漪小姐：以前我们在人类千百年来，面对最大的生死问题，就是战争，颠沛流离，然后传染病、灾害等等。使得我们其实可能（在）还没有温饱的时候，生命就已经终结了。接下来我们这个时候面对的就是，我们的温饱不是问题，更多的是如何面对孤独，心里的寂寞或心理的障碍，这个反倒是在人长寿之后，面临最痛苦，或最难受的一件事情。所以身体健康可能不是一个最大的问题，是心理健康引起的身体健康，反倒是最大的问题。

高永文医生：对！而且还必须指出一点，现在很多科学的研究指出，心理对我们身体的健康，其实是一个非常重要的一个因素。甚至于一些，比如说癌症这类的病，我们一般都以为是跟你的饮食有关，跟你的基因有关，环境的污染有关。但是其实很多研究指出心理的健康，也会影响这个癌症的病发率，也进一步会影响，你万一得了癌症以后治疗的效果。

曾瀞漪小姐：也就是康复成效如何，可能跟心理是有很大的关系。刚刚宽运法师说了，把心交给佛菩萨。我们把心交给佛陀的时候、交给佛法的时候，我们如何让心更加的健康？让我们的身体也能够更加的平衡呢？

宽运法师：刚才高医生说了，现在有了癌症，在我小的时候，几乎听不到癌症这个名词。据统计了解，我们中国大陆，每一年有430万的人得癌症，而且有280万人因为癌症死亡。每一分钟有8个人得癌症，每一分钟有5个人因为癌症而离世。那到底为什么呢？

刚才医生也说了，饮食、生活习惯都有关系。当然和遗传，我相信也有关系。但是最重要的是心态问题，好的心态，就有好的健康。因为现在很多人忧郁、焦虑、过劳。过劳不是身体的过劳，是心理的过劳。饮食不健康，没有适当的锻炼，这都造成我们今天病发率越来越多。其实我们知道，四大不调就生病，生病是很正常的，因为生、老、病、死这是必然的，但是怎么样的让“寿而康”？就是自己要把身心保护好。

“佛说一切法为治一切心，若无一切心何须一切法”？但是心法是内求的，不是外求的。佛教让我们“反闻自性”，找自己的原因。因为我们向外都是烦恼，眼睛带来烦恼，耳朵带来烦恼，鼻子带来烦恼，舌头带来烦恼，我们的身体带来烦恼，其实我们都是外求的。

当然有了病，这是很不幸的事情，心态很重要。佛教有一个“解空第一”的须菩提，他也得病了。他已经证得罗汉果了，有人有一天问他，大师你都证得罗汉果了，你怎么会病呢？他也在观察自己，我都已经证得罗汉果了，我怎么会病呢？他就在观察，用打坐的方法来观察。他最终在观察里头找不到“我”，我们说四大皆空，五蕴无我。他找不到“我”，“我”都找不到，“我”会不会病了呢？找不到“我”，“我”也没有病，那是“我归我”，“病归病”。他用这种方法把自己安住在一个正确的思维里头，安住在禅定里头。天人都奏乐跟他说，这个方法太好了，就是找不到“我”呀！

所以现在我们就是太在意了，在意就出了一个问题。我还想讲一个故事：以前有个人也是得了癌症，是一个末期的癌症，要找医生开刀做手术。开到一半的时候，医生没办法开，基本上有点扩散了，又给他缝了起来，没有做手术。因为他是个农村人，他以为医生开了刀就已经做了手术了，医生讲些术语他也听不明白，他就回家了，他满心欢喜。第二年去检查，癌细胞不见了，也就是肿瘤不见了。所以我想心态很重要。因为我们忧郁的话、我们焦虑的话，就增加我们的免疫能力失调，所以，正确的思维还是非常重要的。医生怎么看这个问题呢？

高永文医生：我很高兴，刚才就在大和尚讲解的时候，我又学了一样东西。为什么这样说呢？因为我们在“公共卫生”工作许多年了，我们一直都向我们的市民去做“公众健康教育”。特别强调从三个角度去促进自己的健康，以及我们刚才讲了很多运动很重要，心理的健康我们讲很多。

但是回想一下，一直以来我们怎么样教导我们的市民，保持这个心理健康呢？主要还是向他们说，你有事的时候，心理有问题的时候，多跟家人、朋友去分享，这个当然很重要了。但是刚才大和尚说，你也要从自己，也要问自己，也要找心中的这个自己的“我”。因为其实你自己的心态，我是从医学的角度来讲，因为你自己的心态没有调整，其实也很难跟别人去沟通、交流、分享。因为你要是太多执着、太多考虑，你跟其他人去分享的时候，我有病啊！这是我的秘密啊！我有尊严啊！我不想跟朋友分享。

曾瀞漪小姐：这是我的私隐，我怎么可以说出去。

高永文医生：对呀！基本上你这个有点害羞的心理，不愿意其他人知道，我有这种病。癌症都是其中一种，有一些病人会去寻求帮忙，但有一部分病人，基本上他就不愿意去接纳自己有这种病，不承认。所以，他也不会去跟朋友家人商量，甚至于隐瞒这个事，不去看医生。

曾瀞漪小姐：越隐瞒病情就越严重。

高永文医生：所以，自我的心态的调整，也是非常重要的。