霜降时节 宜温胃驱寒忌秋冻
佛教

霜降时节 宜温胃驱寒忌秋冻

2020年10月23日 08:38:18
来源:凤凰网华人佛教

花生(图片来源:凤凰网佛教 摄影:闫秀勇)

花生(图片来源:凤凰网佛教 摄影:闫秀勇)

霜降是由秋到冬的过渡节气。顾名思义,霜降意为天气渐冷、开始降霜,空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体,就会附着于其表面凝结成霜。俗语说,霜降杀百草。霜降之时,天地草木枯黄掉落,蛰虫开始冬眠,一派肃杀景象。此时,人们不适宜再进行“秋冻”,要注意保暖。

俗语讲:“ 寒露不算冷,霜降变了天。”霜降后天气转凉,身体的气血随之变化,此时是消化道溃疡的高发期,加之现代人生活节奏快,饮食上吃的太麻太辣太烫,饮食不规律,这些因素都容易导致胃肠疾病。改变不良饮食习惯,适当增加养胃食物的摄入,可以预防和减少胃肠疾病的发生。如栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻和肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者尤为适宜。

对于霜降时节高发的胃痛,温胃散寒是最有效的法子。如果这时有意识地选择一些暖胃食物,如南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯、花生等,便可以达到养胃暖胃的目的。效果比较好的是温胃散寒的花生,在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”所以说在霜降时节食用花生是明智的选择。每天可适量吃生花生(不超过50克),对养胃有必然好处。

吃生花生要连着红衣一起吃,对于养血、补血很有好处。花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑亮丽。

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