山竹有4个功效 既能提高免疫力还能美颜
佛教

山竹有4个功效 既能提高免疫力还能美颜

2020年07月01日 07:53:11
来源:凤凰网华人佛教

山竹(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)

山竹(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)

山竹是常见的水果之一,果实呈扁圆形,外壳是深紫色,有四片果蒂盖在果实上。果皮很厚实,捏开外壳,可以看到果肉洁白如玉,芬芳甘甜,吃起来口感润滑,酸甜清香。那么山竹有哪些功效呢?

1、提高抵抗力

山竹中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素(维生素B族、维生素A、维生素E和维生素C)及镁、钙、磷、钾等矿物元素,可为人体补充大量的营养元素,起到“补养”作用,因而有助于提高抵抗力,适合身体虚弱、营养不良、病后康复期人群食用。

2、清热润燥

山竹性寒,食用山竹有清热排毒,生津止渴的功效。对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况,都有很好的缓解作用。但是,体质虚寒者不宜多吃。

3、美容肌肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维等,有清热降火、美容肌肤的功效。爱吃辛辣油腻者、肝火旺盛者、皮肤不好者常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

4、消肿止血

山竹能防感染,治疗跌打损伤。另外,山竹皮打汁,涂于受伤地方,还有消肿止血的功效。

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