个人内在的和合最重要的就是看到自己。但是，要认识自己的内心世界，则须先看见自己，就是佛家讲的“明心见性”。“明心见性”是很高的修养，不是人人能够做得到的。《坛经》讲，“邪来烦恼至，正来烦恼除”。也告诉我们放下十恶，心就清净；除去八邪，心则平等；舍去一切错误的心态、不善的心念，心就安乐。只要依着这三个“清净心、平等心、安乐心”的方法去努力实践，就能够做到见性的功夫。

大宇宙是和谐的，身体是小宇宙，小宇宙跟大宇宙是一样的。大宇宙复杂，我们这小宇宙的复杂跟大宇宙的复杂一样是不增不减。医学告诉我们，人体的全身的细胞有六十万亿个细胞。这一个细胞就像一个人，这么多人数聚集成这一个大团体。

好比六根，父母生下来之后，眼睛跟鼻子不冲突，鼻子跟耳朵不冲突，各司其职，互助合作，把自己本位做得尽善尽美，自然和睦共处，这就是宇宙和谐。

现在世界上很多问题的发生就在你干涉别人，这是错误的观念。所以无论你看到别人什么善事、恶事，你要能够如如不动，这就叫佛，这叫菩萨。看到别人做好事，生欢喜；看到别人做坏事，就生瞋心，这就破坏了和谐，因为你干涉别人。所以要心平气和看待一切，这就是智慧。唯有心平气和才能生智慧。