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中老年人的“养生水” 吃了还能降血糖

枸杞自古就被当做是滋补佳品,如今现代医学还证明,枸杞竟还有降糖效果。那么,枸杞怎么食用营养价值最高?[详细]

2018-01-05 07:27

冬季吃它胜人参 降糖降脂还抗衰老

民间有“白色山药胜人参”的说法,冬吃山药大有益处,具有补脾肺肾、益气养阴的功效,吃好了赛补药。[详细]

2018-01-04 07:00

7种菜“洗”肾 清理全身毒素

肾脏是泌尿系统中最重要的器官之一,对于健康人群而言,多饮水多排尿对肾脏是有益的。此外,如果多吃这几种食物,对肾脏也有很好的保健效果。[详细]

2018-01-03 07:15

水果中的维C之王 一个顶40个猕猴桃

大家都知道吃水果可以补充维生素C,没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源,但究竟谁是维生素C之王?猕猴桃?橘子?还是苹果?[详细]

2018-01-02 07:18

天然防血栓“药” 每天3粒血活到99

核桃含有丰富的营养物质,生活中很多人都会利用核桃粉来增强自己的记忆力,其实核桃粉不仅有健脑的作用,同时还有缓解失眠、心悸症状,促进食欲的的作用。[详细]

2018-01-01 07:11

番茄的“真爱” 降血压抗衰老营养翻倍

番茄的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。一般人们都爱吃番茄鸡蛋,但今天要告诉您,跟番茄最佳搭配不是鸡蛋,而是——土豆。[详细]

2017-12-31 08:31

一根长斑的香蕉到底有多厉害?

香蕉是最常见不过的水果了,但是我们常常会发现,香蕉放久了表皮就会“长斑”,很多人觉得这是香蕉烂掉了,其实不是的,长斑的香蕉功效更强。,[详细]

2017-12-30 08:29

水果中的“防癌明星” 改善大脑功能

芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。[详细]

2017-12-29 07:50

补品百样不如吃它一口 远离血管病

现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实,每天早上吃一口五谷杂粮,不仅能抗衰老、助长寿,还可以降低心血管发病率,好处太多了![详细]

2017-12-28 07:44

水中加一物不但好喝且健康排毒

每天喝白开水会觉得有点“枯燥”么?不妨在水里加点东西,简单一步,不仅让白水变得好喝了,还能使生活更加丰富多彩,而且健康排毒哦![详细]

2017-12-27 07:43

血管的天然支架 经常吃可以调理身体

葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。[详细]

2017-12-26 07:41

这个颜色的食物营养最丰富 能降糖抗衰老

黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。[详细]

2017-12-25 07:07

清理血液垃圾就吃这五种食物

通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。[详细]

2017-12-24 08:08

枸杞的正确食用方式 3类人不能吃

枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。[详细]

2017-12-23 08:14

它可刮油降脂清肠 常吃更能保护心血管!

经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。[详细]

2017-12-22 07:51