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鲜美解油腻:这道汤你该尝尝

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。[详细]

2017-02-05 07:40

一道汤帮你润唇去燥败火

如脾虚则不能化津行水而生内燥,内燥与外燥相互影响,使脾虚之人在秋冬季节易出现皮肤干燥、口唇干裂的现象。[详细]

2017-02-04 08:07

回味醇厚清香:教你做道扬州素煮干丝

千张豆腐皮、香菇、莴笋、胡萝卜、竹笋、分别切成细丝飞水待用,豆苗洗净控干水份待用。[详细]

2017-02-03 08:06

过年吃道草原风大餐:内蒙不老素锅

全素的蒙古汤头,较白锅清淡,以符合吃素者较轻淡的口味,清爽养生独特的汤头,让素食者在平日用餐中有全新的选择。[详细]

2017-02-02 08:37

冬日进补 牛蒡补气煲不能少

冬天是进补的最好时机,下面就来教大家如何善用蔬果、豆类、中药材和热性食材来炖补,让你吃得无负担,身体更健康。[详细]

2017-02-01 08:46

正月十五的创意:番茄果味汤圆

汤圆皮有浓浓的番茄味道。做之前没想到会这么好吃,就是在想什么颜色是红色的能作为色素使用呢。[详细]

2017-01-31 08:37

这是吃不胖的三明治 可劲儿造吧!

汤匙菜油或橄榄油、2个直径约15厘米的霸王菇(portobellomushroom),备好并切丝(霸王菇是一种大型蘑菇。[详细]

2017-01-30 08:28

一道适合做给家人的菜:香烤芦笋土豆

芦笋去掉硬根以及底部较老的外皮。将处理好的芦笋放入沸水中汆一下,取出,用冷水冲凉,待用。[详细]

2017-01-29 08:03

解油腻佳品:过年必吃的一道养生菜

含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。[详细]

2017-01-28 07:28

木瓜时蔬:一道爽口养颜小菜吃起来

木瓜素有“百益果王”之称,瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效。[详细]

2017-01-27 08:00

脾胃不好的你 一定要犒劳自己这碗汤

非常清淡鲜美的汤,蚕豆、豆腐营养丰富,冬瓜消脂减肥,少油的健康烹调方式使这碗汤,无比清爽,极利瘦身。[详细]

2017-01-26 07:09

春节到!教你炸一道养生丸子

春节时家家户户都会准备上一些美食,作为待客的零食,有糖油饼,素油饼,咸甜排叉,枣发糕,花生糖。[详细]

2017-01-25 07:46

阿姜查:3种方法帮你集中注意力

用完餐之后,回去你的茅蓬,无论你觉得如何,关起门窗,用层层袈裟把自己包起,然后坐下来。[详细]

2017-01-25 07:43

冬日滋补佳品 过节去油腻别忘来一碗

每天吃一碗熬得稠稠的红枣银耳羹,能够滋阴润燥,既暖身又滋补。[详细]

2017-01-24 07:33

抗癌养生降血压:这道家常菜不简单

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。[详细]

2017-01-23 07:35