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最便宜的“素食黄金”天天吃补血养胃调控血糖

粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“素食黄金”了。,[详细]

2017-07-06 08:50

这4种新鲜菜吃不得 严重起来要命!

平时吃菜,都说越新鲜越好,有的蔬菜直接烫一下吃还会更健康。可是还有些菜,要是贪图鲜做得不够烂熟,可能会对身体造成危害,严重起来还能要命![详细]

2017-07-06 07:42

它是“皇帝菜” 貌不惊人但可降压清脂

:它有一种特殊的味道,有人喜欢有人厌。它貌不惊人,却有“皇帝菜”的美称。[详细]

2017-07-05 07:32

这种蔬菜煮的越久越抗癌 你吃对了吗?

从健康的角度来说,日常饮食,并不能只追求美味,得先顾及营养。比如说吃蔬菜,有的可能生吃更好,而有的则要煮熟,才能令其营养功效最大化。 将胡萝卜煮熟,可以令矿物质和各种维[详细]

2017-07-04 07:33

夏季吃西瓜有哪些好处?这些禁忌要知道

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。[详细]

2017-07-03 07:31

淘米次数越多越好?煮米饭小心3个误区

煮粥加碱的做法在北方常见,认为加碱的粥喝起来口感更好,殊不知这样做会造成维生素B1的全军覆没,也会破坏维生素B2和叶酸。[详细]

2017-07-02 08:15

吹空调加重身体湿气 多吃6大食物祛湿

中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治空调病。[详细]

2017-07-01 08:07

神奇吧!饭后吃1种水果排光体内致癌物

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以[详细]

2017-06-30 15:55

养生效果翻倍 6种水果正确打开方式

夏天到了,又到了吃水果的季节。但是,你知道吗?有些水果煮着吃,营养会更丰富,不信你看看![详细]

2017-06-30 08:01

减少营养流失有小妙招 一定要收藏

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。[详细]

2017-06-29 07:47

你知道吗?人体不能错过的超级食物

美国《线体》杂志近日列出超级健康食物,它们富含丰富的营养物质,不仅可以起到一定治病的效果,还可以提高人体免疫力达到防病的作用,除此之外,这些健康食物还是补充体能的上佳选择[详细]

2017-06-28 07:34

夏天要少吃的几类食物 吃多易变黑

在许多女性下定决心为了瘦身大吃蔬菜的时候,却又有专家列出一堆蔬菜说“小心!这些蔬菜会伤害你的皮肤……”[详细]

2017-06-27 06:50

荔枝吃太多会昏迷?暑天慎防“水果病”

自古就有“一颗荔枝三把火”,尽管荔枝有不少好处,但要注意的是,鲜荔枝本身含糖量很高,极易引发突发性低血糖,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,严重的[详细]

2017-06-26 07:18

十种黑色食物营养最丰富 抗衰乌发健脾

黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。[详细]

2017-06-25 08:04

最长寿男人每天吃一种水果

吉尼斯世界纪录指出,112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。[详细]

2017-06-24 08:07