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粗粮正确做法 走出吃的误区

吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度,而不是降低血糖。[详细]

2018-05-23 08:01

疲劳时别只会喝咖啡 不妨试试这4招

近日,澳大利亚营养师苏茜指出,这种情况下的疲劳和困倦很可能是饮食引起的,只需要进行一些简单的调整就能得到相当不错的效果。[详细]

2018-05-22 07:07

真正的抗癌宝贝 效果强红薯百倍

以前,红薯叶都被弃之不用,人们只取根茎食用。但近些年,红薯叶保健价值被逐渐得到认可。[详细]

2018-05-21 08:06

经常吃一把南瓜子 好处多多

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。[详细]

2018-05-20 07:39

强效抗氧化 五种食物保护肝脏一辈子

肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。[详细]

2018-05-19 08:02

补充能量 一生离不开八种好食物

几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。[详细]

2018-05-18 07:20

“吃饭”除了补充营养之外 还有什么作用?

吃饭的作用是什么?问出这个问题,恐怕各位要笑小编是个傻瓜,但实际上,吃饭的作用并不仅仅是我们所理解的“果腹”那么肤浅,下面你小编具体来说。[详细]

2018-05-17 07:10

4种食物不能跟香蕉一起吃

香蕉不能和什么一起吃?香蕉是很普通的一种水果,每天吃根香蕉不仅对健康有帮助,同时还能促进肠胃的消化。[详细]

2018-05-16 07:10

如果有人不理解素食 你可以这样回答!

千百年来,主张素食的人,总受到非常多的误解、嘲讽、和提出疑问刁难。从今起,就让我们吹起“平反”的号角。[详细]

2018-05-15 07:42

空气干燥 缓解眼疲劳就靠它了

眼睛是我们发现世界的“工具”!眼睛万一有任何闪失都是致命的,绝对马虎不得,否则追悔莫及。[详细]

2018-05-13 08:22

一个橙子能防四种病?这样吃才对

橙子是当下最好的水果之一,橙子皮性味甘苦而温,具有止咳化痰功效,还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。[详细]

2018-05-12 08:18

高血压人群这样喝水最健康

水是生命之源,或许你知道水对身体血压的影响,但血管就像水管一样,由于血液的“浓度”,如脂肪、胆固醇等,而出现“铁锈”或“垢”沉淀。合理补充水分,对于高血压患者来说尤为重要[详细]

2018-05-11 07:22

压力大吃这些食物能缓解

压力大会让我们的内心感到难受,甚至影响我们的生活和学习。所以缓解压力是很必要的。只有缓解压力,我们才能够更好地生活学习。[详细]

2018-05-10 07:03

堪比强心剂 每天吃一点健康一整年

菠菜是我国极为常见的蔬菜之一,它有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。[详细]

2018-05-09 07:52

粗粮“细做”不可取 走出吃的误区

吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度,而不是降低血糖。[详细]

2018-05-08 07:54