付出是获得的前提，在想要获得的时候，必须要先付出一些代价。幸福的代价就是日行一善，周去一恶。

有人说日行一善很难，难在什么地方呢？他说：我家收入有限，没有多余的钱做好事。《六祖坛经》讲：功德不在施钱。有钱布施固然很好，没有钱照样可以做功德。

大家知道，我们太对不起天地了！地球在过去五千年来，还没有现在五年污染得厉害，再污染下去，我们就没有生存的空间了。我们是在自掘坟墓。如大家平时用的这塑胶袋是小事，可是它埋在地下多少年都不会腐烂，植物因此而不能扎根，土地也变成了废土；如果再加以高温，它会释放出毒素。如果我们在日常生活中不用塑料袋，这就是一善。所以善事随时可做，日行一善，人人都能做得到。

最近在电视上看到两则报道：有一位老先生，原先身体很不好，他的儿女事业都有成就，他也不需要工作，闲得无聊，于是每天修补登山的道路。修补了一年以后，身体变得很健康，过去的慢性病都好了，而且跟一些老年人在山上搭了个棚子，没事就用山泉水泡“老人茶”喝，既健康又享受。他每天都在修，愈修愈健康。如果他换个方式，吃饱没事干，只想睡觉，或许老早就死了。人若是不动，早晚会懒出毛病来。这位老先生他付出了心力，他获得了健康，获得了喜悦，获得了友谊，获得的还真不少。

我们要日行一善，尤其在环保方面非常重要。大家看看今天的环境，快要变成垃圾国了，到处都是垃圾。

另一则报道说，有位老先生每天到山上去捡垃圾，因为登山烤肉的人留下了很多垃圾，罐头盒、铝箔包等等，把山区都破坏了，这位老先生就拿个袋子去捡；他并不是求人知道，而是感觉人应该为社会、为大众做点有益的事，像这种都是不需要花钱，而能够日行一善的。

周去一恶，即一个礼拜去掉一点毛病。也许你会说我没有毛病，那你是圣人。人若没有缺点，那就是佛了。我们做一些善事，起码每天做一件，做两件功德更大，做三件那是多多益善，如能吻合“为而不有，善而不居”，那就更是功德无量了，但我们要去恶很不容易啊！

我有个小孩他没事爱抠鼻孔，我劝他不要抠，我说你抠破了表皮，细菌会从微血管进去容易得鼻窦炎，最好用药棉沾点双氧水擦一擦。我说你这个毛病能不能改？他说能改。过了一个多月之后，我问他这个毛病改掉了没有？他说改掉了，说着说着又抠了。可见人要去掉坏毛病是很困难的。

我们要修正自己，必须先订个计划，逐步把这些坏毛病都改掉，我们才会活得幸福，如果不肯付出代价，也就得不到任何东西。好比你到超级市场拿点东西回来，你必须先付出代价，你若是不付出代价而拿了东西，那你就是犯法。所以要付出日行一善、周去一恶的代价，我们才会健康，才会喜乐，因为为善最乐。那修登山步道及捡拾山上垃圾的两位老先生，都是我们学习的对象，他们的所作所为就是菩萨行。