**作者简介**
王晨霞， 被誉为“掌纹诊疗第一人”，中国人口文化促进会专家组专家，中国女医师协会理事，国际互联网中国保健科学技术学会会员。自1986年起，她开始致力于掌纹医学研究。1993年著有《现代掌纹诊病》一书，博得众家好评。同时从所收集手图中，精选出上千幅拍摄录制了40课时通俗易懂的目前国内外唯一的“实用掌纹诊断技术教学录像带”；北京科教电影制片厂专门摄制科教片《掌纹诊病》，向世界宣传、推广这一新型诊断技术；1995年《现代掌纹诊病》一书被译成英文、西班牙文出版，在国外发行，引起强烈反响。2000年又集500余幅真实的彩色掌纹手图及实例使医学界首本《现代掌纹诊病图谱》问世，轰动各界。发表关于掌纹诊病及藏医药学研究的论文数篇。作为中国卫生部主要代表，王晨霞先后参加了于1995年在德国汉堡举行的“中国月”活动及2000年卫生部出访欧洲的考察学习交流团。王晨霞于2000年被评为国内有突出贡献的专家。
**内容简介**
你是否知道一天12个时辰与人体12条经络联系在一起，而这些经络又和人体的五脏六腑相配？掌纹专家王晨霞为你详细解说人体12条经络的运行规律；如何通过掌纹看五脏六腑的健康状况；每个时辰常见疾病及饮食调理；在每条经络最旺的时辰，如何通过饮食调理，使身体达到整体平衡；如何通过穴位按摩疏通经络，顺畅气血，改善五脏六腑的功能等。
本书既是一本掌纹医书，又是一本养生宝典。全书配有200多幅彩色真人手图、人体穴位图和养生药膳图谱，清晰直观，易于读者对照学习。
本书看点：
1．12个时辰对应12条经络，通过穴位和药膳食谱养生。
2．继创收视率新高的《手会说话》后BTV财经频道又推出王晨霞14期同步节目。
**图书目录**
代序：尊敬晨霞和她的科学破译
上 篇 十二时辰经络运行与养生
【平旦】3时—5时，经络开始运行的时间
经络为什么从手太阴肺经开始运行 / 说说肺 / 肺的发育 / 肺的结构 / 肺的功能 / 看看掌纹“养”肺 / 手掌上肺的位置 / 1线上出现羽毛状纹的饮食指导 / 【平旦】易醒，无法入睡预示着什么 / 为什么许多心脏病人易在此时死亡 / 【平旦】常见疾病与掌纹特征 / 心绞痛 / 心绞痛的掌纹特征与饮食指导 / 支气管哮喘 / 支气管哮喘的掌纹特征与饮食指导 / 便秘 / 便秘的掌纹特征与饮食指导 / 手太阴肺经的运行特点 / 手太阴肺经的穴位与疾病的对应关系 / 尺泽穴与肺炎 / 尺泽穴对肺炎的调理指导 / 孔最穴与便秘、痔疮 / 孔最穴对便秘、痔疮的调理指导 / 列缺穴与风寒感冒 / 列缺穴对风寒感冒的调理指导
【日出】5时—7时，推陈出新的时间
5时至7时排便有什么好处 / 说说大肠 / 大肠的结构 / 大肠的功能 / 大肠的长度 / 看看掌纹“养”肠 / 手掌有静脉怒张的饮食指导 / 【日出】要如何养生 / 洗手的学问 / 如何洗脸 / 刷牙的重要性 / 梳头与升提阳气 / 喝水与养生 / 手阳明大肠经的运行特点 / 手阳明大肠经的穴位与疾病的对应关系 / 商阳穴与便秘 / 商阳穴对便秘的调理指导 / 合谷穴与牙痛 / 合谷穴对牙痛的调理指导 / 曲池穴与发热 / 曲池穴对发热的调理指导 / 迎香穴与鼻炎 / 迎香穴对鼻炎的调理指导
【食时】7时—9时，养胃气的时间
为什么在7时至9时要补充食物 / 说说胃 / 胃的结构 / 胃的功能 / 看看掌纹“养”胃 / 胃区“米”字状纹的饮食指导 / 胃区“井”字状纹的饮食指导 / 掌上大量6线的饮食指导 / 【食时】所进的食物与“养生”的关系 / 为什么【食时】进食要以“胚芽类物质”为主 / 足阳明胃经的运行特点 / 足阳明胃经的穴位与疾病的对应关系 / 天枢穴与急、慢性肠胃炎 / 天枢穴对慢性肠胃炎的调理指导 / 天枢穴对急性肠胃炎的调理指导 / 水道穴与浮肿和腹水 / 水道穴对浮肿和腹水的调理指导 / 足三里穴与“长寿” / 内庭穴与“祛火、祛痘痘”
【隅中】 9时—11时，养脾气的时间
为什么把9时至11时定为【隅中】 / 说说脾脏 / 脾脏的发育 / 脾脏的结构 / 脾脏的功能 / 看看掌纹“养”脾脏 / 脾区“米”字状纹的饮食指导 / 脾区出现青暗色的饮食指导 / 【隅中】一日之计在于晨 / 人在“碌”上 / 脾在“运”上 / 【隅中】要保持心情愉快 / 【隅中】常见疾病与掌纹特征 / 低血压（脾气下陷） / 低血压的掌纹特征与饮食指导 / 贫血、虚痨（脾血不足） / 贫血的掌纹特征与饮食指导 / 腹胀、便秘、儿童营养不良（脾失运化） / 营养不良的掌纹特征与饮食指导 / 足太阴脾经的运行特点 / 足太阴脾经的穴位与疾病的对应关系 / 太白穴与腹胀、腹痛、腹泻 / 太白穴对腹胀、腹痛、腹泻的调理指导 / 公孙穴与胃溃疡 / 公孙穴对胃溃疡的调理指导 / 三阴交穴与阴虚火旺 / 三阳交穴对养阴的调理指导
【日中】11时—13时，开市的时间
古人为何要在【日中】开市 / 现代人要重视在【日中】午睡 / 说说心脏 / 心脏的发育 / 心脏的结构 / 心肌的能源 / 看看掌纹“养”心脏 / “三星高照”掌纹的饮食指导 / 3线尾端出现“米”字状纹的饮食指导 / 【日中】午睡前用玉板刮穴位和心经能起到什么作用 / 手少阴心经的运行特点 / 手少阴心经的穴位与疾病的对应关系 / 通里穴与心律不齐 / 通里穴对心律不齐的调理指导 / 神门穴与精神情志疾病 / 神门穴对精神情志疾病的调理指导
【日昳】13时—15时，繁忙交易的时间
古人为什么在【日昳】进行工作 / 说说小肠 / 小肠的结构 / 小肠的功能 / 小肠的长度 / 肠液的作用 / 肠液的组成 / 看看掌纹“养”小肠 / 小肠区出现“□”方格形样纹的饮食指导 / 【日昳】所进的食物与“养生”的关系 / 手太阳小肠经的运行特点 / 手太阳小肠经的穴位与疾病的对应关系 / 后溪穴与颈椎骨质增生、落枕 / 后溪穴对颈椎骨质增生、落枕的调理指导 / 支正穴与心肌缺血 / 支正穴对心肌缺血的调理指导 / 听宫穴与耳鸣 / 听宫穴对耳鸣的调理指导
【日晡】15时—17时，古人第二次进餐的时间
古人为什么将15时至17时定为进餐的时间 / 说说膀胱 / 膀胱的形态和位置 / 膀胱壁的结构 / 膀胱的血液供应 / 膀胱三角的大小 / 膀胱的生理功能 / 膀胱的容量 / 看看掌纹“养”膀胱 / 膀胱区出现红斑块时的饮食指导 / 【日晡】喝午茶的关键作用 / 【日晡】之时需注意的疾病 / 高血压 / 观察掌纹、预防高血压之一 / 观察掌纹、预防高血压之二 / 小儿发热 / 观察掌纹、分辨小儿发热的病因之一 / 观察掌纹、分辨小儿发热的病因之二 / 观察掌纹、分辨小儿发热的病因之三 / 足太阳膀胱经的运行特点 / 足太阳膀胱经的穴位与疾病的对应关系 / 睛明穴与目疾 / 晴明穴对目疾的调理指导 / 攒竹穴与头痛 / 攒竹穴对头痛的调理指导 / 厥阴俞穴与冠心病 / 厥阴俞穴对冠心病的调理指导 / 委中穴与腰痛 / 委中穴对腰痛的调理指导 / 秩边穴与前列腺炎 / 秩边穴对前列腺炎的调理指导 / 膀胱俞穴与急性膀胱炎 / 膀胱俞穴对急性膀胱炎的调理指导
【日入】17时—19时，养先天之本“肾”的时间
为什么把【日入】定为肾经运行时 / 说说肾 / 肾的发育 / 肾的结构 / 肾单位的组成 / 肾是可以活动的 / 肾参与血液循环 / 看看掌纹“养”肾 / 肾区出现“米”字状纹的饮食指导 / 肾区出现大量6线（干扰线）的饮食指导 / 【日入】为什么要以“流汁”类食物为主 / 【日入】常见疾病与掌纹特征 / 肾阳虚 / 肾阳虚的掌纹特征与饮食指导 / 肾阴虚 / 肾阴虚的掌纹特征与饮食指导 / 更年期综合征 / 女性更年期 / 女性更年期的饮食指导 / 男性更年期 / 男性更年期肝肾阴虚型的饮食指导 / 男性更年期脾肾阳虚型的饮食指导 / 足少阴肾经的运行特点 / 足少阴肾经的穴位与疾病的对应关系 / 涌泉穴与交通心肾 / 涌泉穴对交通心肾的调理指导 / 然谷穴与糖尿病 / 然谷穴对糖尿病的调理指导 / 大赫穴与子宫肌瘤 / 大赫穴对子宫肌瘤的调理指导
【黄昏】19时—21时，休闲交往的时间
为什么古人把19时至21时定为【黄昏】 / 月上柳梢头，人约黄昏后 / 说说心包 / 看看掌纹“养”心包 / 心内膜炎的掌纹特征与饮食指导 / 【黄昏】常见疾病与掌纹特征 / 年轻人 / 青春期女性与月经不调 / 月经不调的掌纹特征与饮食指导 / 青春期男性与遗精、早泄 / 频繁遗精的掌纹特征与饮食指导 / 中年人 / 中年男人要珍惜自己的“性”福 / 男性不育症的掌纹特征与饮食指导 / 中年女性要找到自己的“性”福 / 女性不孕症的掌纹特征与饮食指导 / 老年人 / 老年人要养心安神 / 手厥阴心包经的运行特点 / 手厥阴心包经的穴位与疾病的对应关系 / 内关穴与心包炎 / 内关穴对心包炎引发胸痛的调理指导 / 劳宫穴与疲劳 / 劳宫穴对解除疲劳的调理指导
【人定】21时—23时，养怡之道
21时至23时为什么定为【人定】 / 说说三焦 / 三焦与糖尿病 / 【人定】如何让自己有个好睡眠 / 泡脚促进睡眠 / 牛奶对睡眠的帮助 / 手少阳三焦经的运行特点 / 手少阳三焦经的穴位与疾病的对应关系 / 中渚穴与头昏、目眩 / 中渚穴对头昏、目眩的调理指导 / 阳池穴与糖尿病 / 阳池穴对糖尿病的调理指导
【夜半】23时—1时，养胆气的时间
【夜半】之时养什么 / 说说胆 / 胆囊的结构 / 胆囊的功能 / 胆囊的大小与形态 / 胆汁的作用 / 胆汁中的成分 / 肝与胆的关系——“肝胆相照” / 看看掌纹“养”胆 / 巽位“井”字状纹的饮食指导 / 巽位“米”字状纹的饮食指导 / 古人为什么注重子午觉？子午觉与人体健康的关系是什么 / 【夜半】之时不能入眠的常见疾病 / 神经衰弱 / 神经衰弱的掌纹特征与饮食指导 / 急性胆囊炎 / 急性胆囊炎的掌纹特征与饮食指导 / 足少阳胆经的运行特点 / 足少阳胆经的穴位与疾病的对应关系 / 肩井穴与牙痛 / 肩井穴对牙痛的调理指导 / 环跳穴与胆结石症 / 环跳穴对胆结石症的调理指导 / 风市穴与风湿痹痛 / 风市穴对风湿痹痛的调理指导 / 阳陵泉穴与胆心综合征 / 阳陵泉穴对胆心综合征的调理指导
【鸡鸣】1时—3时，养肝血的时间
【鸡鸣】之时肝在发挥着什么作用 / 说说肝 / 肝脏的发育 / 肝脏的结构 / 肝脏的形态 / 肝脏的功能 / 肝脏的血液供应 / 看着掌纹“养”肝血 / 出现肝病掌纹的饮食指导 / 出现12线的饮食指导 / 肝区内和各主线上出现暗褐色斑点的饮食指导 / 脂肪肝的掌纹特征 / 睡眠不足导致的掌纹 / 足厥阴肝经的运行特点 / 足厥阴肝经的穴位与疾病的对应关系 / 太冲穴与高血压 / 太冲穴对高血压的调理指导 / 蠡沟穴与功能性子宫出血 / 蠡沟穴对功能性子宫出血的调理指导 / 章门穴与肝炎 / 章门穴对肝炎的调理指导
下 篇 掌纹诊病基础
十四条掌纹线的疾病信号
1线：提示消化系统、呼吸系统功能强弱 / 2线：提示心、脑、神经系统功能强弱 / 3线：提示生命力强弱 / 4线：提示免疫功能强弱 / 5线：提示中老年心脑血管疾病 / 6线：提示近期身体健康状况 / 7线：提示血压变化 / 8线：提示日常生活不规律 / 9线：提示过敏体质 / 10线：提示情绪变化 / 11线：提示生殖、泌尿系统功能强弱 / 12线：提示肝脏免疫功能强弱 / 13线：提示免疫性疾病与肿瘤遗传倾向 / 14线：提示遗传倾向
八种异常病理纹
“十”字状纹：提示疾病早期状态 / “井”字状纹：提示脏器实质性病变 / “米”字状纹：提示脏器有气滞血淤现象 / 五角星形样纹：提示脑血管意外 / 三角形样纹：提示疾病由早期状态向实质性转变 / 方格形样纹：提示病情稳定 / 岛形样纹：提示肿瘤或增生 / 环形样纹：提示受过软物撞击
附录：人体24小时器官工作表