**作者简介**

韦达·帕若堤是享誉世界的瑜珈国际讲师、印度传奇人物斯瓦米拉玛的入室弟子，同时还是印度瑞诗凯诗斯瓦米拉玛静修中心的主席和精神导师，在全球教授瑜珈、指导人们的精神生活达六十余年，堪称瑜珈科学和哲学界的权威人物。韦达·帕若堤大师熟稔17种语言，对论述瑜珈修习的众多著作具有最全面、权威的评论，同时他还是一位卓越的诗人、学者。

**译者简介**

石宏，1954年生于中国台北，台湾大学毕业，留学硕士。1987年移居香港，服务于国际金融行业，非专业翻译人员，平日喜爱阅读和瑜珈。2007年在香港国际瑜珈会议中巧遇斯瓦米韦达大师，获大师接引。现以翻译喜玛拉雅瑜珈文献为业余嗜好。

**图书目录**

作者简介

序言

译者序

第一部分心灵瑜珈

1．暴食是因缺乏爱 / 2.得失之间 / 3.何时才能满足欲望 / 4.和谐是人生蓝图 / 5.财富不等于欲望 / 6.如何保有无穷的精力 / 7.两性交融的能量 / 8.如何入门日修 / 9.生活瑜珈化 / 10.心在做什么 / 11.看待身病与心病 / 12.死亡是另一种寂静

第二部分养生瑜珈

1.希望活得久一点 / 2.用气养生的秘诀 / 3.让情绪升华 / 4.如何养生与灵性 / 5.看住自己的心 / 6.照看自己的身体 / 7.培养无私之心 / 8.记忆瑜珈与睡眠瑜珈

译者跋