**作者简介**
曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学，西方人类学。
近年来，曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，还致力于传统医道的公外推广，经常受邀到各大机构演讲。她的演讲举重若轻、深入浅出，生动活泼，让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧，实现对自身生命切实的人文关怀。
主要著作有《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等。
**内容简介**
《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一。也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧；如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……
《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
曲黎敏教授继畅销书《黄帝内经•养生智慧》后再品《黄帝内经》，书中详细阐释了人体五脏六腑的功能、病变及相关中医对治，讲授了中医望闻问切常识等，帮助人们简明认知人体发生病变时的微小征兆，指导人们尽早发现身体的疾患并及时医治。这既是实用的人体智慧之书，也是养生与生命智慧之书。
《黄帝内经·养生智慧》超值珍藏版，送给朋友和家人的绝佳健康礼物。人身难得，我们的身体比大脑聪明，却需要多年修炼；真法难闻，北京中医药大学名教授曲黎敏庄重开讲；惟有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。继《黄帝内经·养生智慧》畅销200000册后，北京中医药大学名教授曲黎敏，再度开讲中国最古老的养生经典。精彩绝伦又简明实用的解读，既是一次人体智慧之旅，又是一次养生与生命智慧之旅。黄帝内经是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。《黄帝内经》是智慧之书，而不是知识之书，是可以让一个民族怀着隐秘的热情世世代代、反反复复去阅读的书。
**图书目录**
黄帝内经•养生智慧
书系总序
自序 医道，就是生活之道
第一章 为什么要学《黄帝内经》
一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特 / 二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我 / 三 人身难得，真法难闻，中国难生 / 四 可以培养我们内在的洞察力
第二章 中医与日常生活
一 为什么北京城东有崇文门，西有宣武门 / 二 为什么秦皇汉武要封禅泰山 / 三 中国人为什么说”左右”，不说“右左” / 四 “终始”的意思 / 五 何谓“仁、义、礼、智、信” / 六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方” / 七 为什么大蒜、辣椒不入药 / 八 “咽喉要道”的真正含义
第三章 因天之序——十二时辰养生法
一 子时——胆经当令 / 二 丑时——肝经当令 / 三 寅时——肺经当令 / 四 卯时——大肠经当令 / 辰时——胃经当令 / 六 巳时——脾经当令 / 七 午时——心经当令 / 八 未时——小肠经当令 / 九 申时——膀胱经当令 / 十 酉时——肾经当令 / 十一 戌时——心包经当令 / 十二 亥时——三焦经当令
第四章 上古天真论
一 生命是一个过程 / 二 法子阴阳，和于术数 / 三 人为什么会得病——习性造病 / 四 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 / 五 脏腑本性 / 六 阴阳论——女七男八
第五章 四季的养生
一 四气调神大论 / 二 春天怎么养生 / 三 夏天如何养长 / 四 秋天怎么养收 / 五 冬天如何养藏 / 六 春夏养阳，秋冬养阴
第六章 关于饮食
一 食物和药的区別 / 二 食物为什么最重要 / 三 中国人的饮食习惯 / 四 孔子的饮食观念 / 五 不同节气的进补 / 六 人参为什么补气 / 七 食物的偏性 / 八 五昧过度会对人体造成伤害 / 九 桂枝汤
第七章 情志病
一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法 / 二 人为什么会有烦恼 / 三 人生四惑——酒、色、财、气 / 四 百病生于气 / 五 情志生克法
第八章 中医如何对治亚健康
一 健康的定义 / 二 人为什么会得病 / 三 “五劳”和“七伤” / 四 中医解读亚健康 /
第九章 医道总纲
一 《黄帝内经》和《伤寒论》 / 二 顺其自然 / 三 健康长寿靠自己 / 四 天人合一 / 五 医易同源 / 六 医的本意 / 七 药的本意
第十章 中医的要点
一 人为本，病为标 / 二 调动人体的自愈力 / 三 强调身心互动 / 四 重视人文关怀 / 五 不治已病治未病 / 六 同病异治，异病同治
黄帝内经•养生智慧Ⅱ
第一章 中医的定义
中医使生命长生——“方技者，皆生生之具” / 中医是对生命的细致体会与关切——“医者意也”
第二章 健康的生活方式——养生的四个方面
养性情 / 养睡眠 / 养居处 / 养房事
第三章 五脏与中医意象思维
什么是五行 / 人体五脏之象
第四章 《灵兰秘典论》的五脏解读
《灵兰秘典论》解析 / 心为君主之官 / 肺为相傅之官 / 肝为将军之官 / 脾为谏议之官 / 肾为作强之官 / 五脏之外——膻中
第五章 不可轻视的六腑
胆为中正之官 / 胃为仓廪之官 / 小肠为受盛之官 / 大肠为传道之官 / 三焦为决渎之官 / 膀胱为州都之官
第六章 中医是如何看病的
扁鹊使虢太子起死回生 / 中医看病之“望” / 中医看病之“闻” / 中医看病之“问” / 中医看病之“切” / 生病的四个层次与中医对治 /
第七章 人生智慧与养生智慧
扁鹊的医术与境界 / 寿限与养生 / 人生的道德修养与养生