**内容简介**

养生是扎根于中华大地古老而又长新的一种学说。各种养生都是通过调身、调息、调心等操作程序以修炼人身三元——精、气、神而达到强身健体、防病祛病、延年益寿、开发人体生命潜能为目的。养生是中华民族的瑰宝，它是中华民族传统文化的一个有机组成部分。养生理论及功法的发展和实践，植根于一定的宇宙观、人生观、生命观及对人体认识，积淀着中国传统思想文化发展的成果，同时又对传统思想文化各个方面及当时的社会实践产生着不可忽视的影响。在与传统文化的相互影响、相互激荡、相互融合的过程中，中华养生学说逐渐形成了道家养生、佛家养生、儒家养生以及医、武、兵等各种形态的养生修炼术、它运用意识，调节内气，使身体处于优化状态，达到强身健体。
　　本书虽谓儒释道三家，实际上中国历代养生理论精萃尽汇于此，无遮无碍，有本有源，不增不减，读者自可于弱水三千，各取瓢饮。俗话说：“金碗虽破金仍在”，本书所载录的许多内容就是先人们在养生方面留给我们后人的“黄金”。

**作者简介**

李土生，字子选，号韬庵，紫颖楼主人。1953后生于浙江东阳，1972年毕业于东阳中学，1974年应征入伍，1986年毕业于中国人民解放军南京陆军指挥学院，1991年转业。现任中国传统文化促进会高级顾问、中国书画家研究会副会长、羑里中华易经应用研究会副会长、泰中佛教文化交流中心名誉理事长。并先后受聘为北京大学、北京师范大学、浙江农业大学、南京中医药大学、中国横店大学、中国减灾报社等单位的名誉教授、高级顾问和特约研究员。

**图书目录**

序言
　　第一章 养生简说
　　一、什么是养生 / 二、养生的产生和作用 / 三、养生的基本特性 / 四、养生的几种主要类型 / 五、养生文献概述
　　第二章 儒家生命学说与养生
　　一、儒家的生死观与生命哲学 / 二、两汉神学和魏晋玄学与儒家养生 / 三、宋 理学与儒家养生
　　第三章 佛家生命学说与养生
　　一、佛教的生死观与生命哲学 / 二、佛教生命学说析论 / 三、禅学与禅修 / 四、参禅、静坐与佛家养生
　　第四章 道家生命学说与养生
　　一、道学的本质和道家的内涵 / 二、道家思想的渊源与创立 / 三、道家的生死观与生命哲学 / 四、道家生命学说的发展进程 / 五、道家养生功法类编
　　第五章 诸家养生学说的比较
　　一、养生追求的理想境界的不同 / 二、养生的目的与功效的不同 / 三、处理性与命或心与性的关系的不同 / 四、生命学说与养生理论的不同
　　后记