**作者简介**

1930年出生，少年出家，曾于高雄山中闭关六年，并留学日本，获得立正大学文学博士学位，曾任杂志社编辑、教授、所长以及译经院院长等，创办中华佛学研究所、创建法鼓山、僧伽大学、法鼓大学以及社会大学等，在国内设立禅修、文教、慈善等基金会，而分支道场亦遍及欧、亚、美、澳等各大洲。

他是一位教育家、作家，更是一位宗教家和国际知名的禅师，长年在国内外推动“心灵保护”、“种族和谐”及“世界和平”等工作不余遗力。

他所获得的荣誉奖项中，包括总统文化奖、行政院文化奖、行政院社会领袖和风奖、中山文艺创作奖、中山学术著作奖、斐德烈二世和平奖等十多种。

出版著作一百多种，已有十多种语言的译著。他曾应邀为《中华日报》、《中国时报》、《自由时报》等各大报纸，及《天下》、《康健》等杂志撰写专栏。

圣严法师的电视弘法节目《大法鼓》播出逾十二年，实用且生活化的内容，深获观众的好评，本套丛书即集结了该节目内容的精华。

**内容简介**

“沟通需要双方共同的努力，只有单方的努力是不够的。除了敞开心胸接纳别人，对于他人的刚强和抗拒心，也要用慈悲心来软化，如此才能达成真正有效的沟通！”
　　　　　　　　　　——圣严法师

当我们与人相处时，如果只站在自己的角度去要求、批评别人，就很难达成充分的沟通：当冲突与对立产生时，如果不懂得反观自省、表达善意，就很难化干戈为玉帛。其实，和谐的人际关系并非遥不可及的目标，当我们学会将批判的眼光从别人身上收回来，观看自己的内心。

本书从各个角度诠释并解析人际关系问题，为种种人际关系中的矛盾提出解决之道，能切中问题的核心，提供我们与人相处的方针，并从全新角度出发提出令人耳目一新的观念与方法，让我们运用在日常生活之中，对于人际关系的改善，有立即而实质的帮助。

**图书目录**

学习接纳与诚恳

沟通的方法 / 先接纳别人才能沟通 / 存好心，说好话 / 实话实说为上策 / 讨好的话不一定是好话 / 谣言止于智者 / 不要只是抱怨，要处理抱怨 / 白色谎言该不该说？ / 不要让“重话”变成“恶口”

学习欣赏与赞美

少一分争夺，多一分和谐 / 走自己的路，不必比较 / 学习原谅与宽恕 / 你可以微笑 / 嫉妒有害而无益 / 感同身受，化解嫉妒心 / 如何消除嫉妒心 / 结恩不结怨 / 用感恩的心消除怨恨

学习慈悲与包容

如何和不喜欢的人相处 / 卸除心防，从转化烦恼开始 / 别当狡猾的人 / 远离两面人 / 好人比较吃亏吗？ / 如何帮助自卑的人 / 不只关怀，更要包容 / 要包容不要包庇 / 包容的尺度与智慧 / 真正的柔软 / 因为柔软，所以坚强

学习关怀与付出

结真正的善缘 / 不被自己障碍住 / 网络社会不等于疏离 / 善知识、恶知识 / 做个真正的贵人 / 布施——真正的救苦救难 / 爱语——让人欢喜听你说 / 利行——最有号召力的行动方式 / 同事——有愿者同行 / 慈悲他人的方法与智慧 / 慈悲没有敌人，智慧不起烦恼 / 化敌为友最好的方法