**作者简介**

阿姜查·波提央（chah Phothivan，1918-1992），近代泰国最著名的法师之一。9岁出家，20岁正式受戒为比丘。1946年通过最高级正规佛学课程考试后，开始托钵行脚，寻师访道。    
　　1948年，他在森林中与20世纪伟大的森林禅师阿姜曼相遇，获得重要的启发，改变了他的修行方法。1954年回到家乡吴汶省巴蓬森林，追随者日多，于是有了著名的巴蓬寺。2002年，在泰国境内与世界各地，巴蓬寺的分院共计超过两百座。阿姜查的修行方式有两大特色：头陀行与禅定体验，两者都是延续迦叶尊者重视苦行的精神而来。他的教导方式简明深远，吸引了不少西方人士前来受教。其中包括杰克·康菲尔德（Jack Kornfield）、保罗·布里特（Paul Breiter）、阿玛洛比丘（Ajahn Amaro）等。

**内容简介**

阿姜查不断地重复强调：修行的道场就是我们的身心，在我们的六根里，在我们接触外境中去观照。我们必须在眼、耳、鼻、舌、身接触外境的当下，去仔细觉察，心如何被这些外境对象引发出不同的反应，而这些反应又如何构成我们一连串的行为，以及一连串的喜恶分别的制约反应。
　　阿姜查以非常浅显活泼的比喻，让我们知道如何在这个修行道场里用功，如何在这个过程中找到内心的光明、清静与喜悦。他的方法归纳起来，就是戒、定、慧三学。这三个步骤好像是一个连续、互相关联的过程。把观察我们自己的内心作为起始和核心，阿姜查指导我们如何超越、放下和不执著。

**图书目录**

推荐序　这本书将改变你的命运

导论  灭苦之道

前言　关于这颗心

PART ONE  戒

第1章　与法同住世间 / 第2章　使心变好 / 第3章　感官接触——智慧的泉源 / 第4章　了解戒律 / 第5章　维持标准 / 第6章　为何我们生于此 / 第7章　欲流 / 第8章　实相的两面

PART TWO　定

第1章　一份法的赠礼 / 第2章　内心的平衡 / 第3章　和谐的正道 / 第4章　心的训练 / 第5章　阅读自然之心 / 第6章　解脱之钥 / 第7章　修定 / 第8章　法的战争 / 第9章　只管做它 / 第10章　正确的修行——稳定的修行 / 第11章　正定——在活动中离染 / 第12章　死寂之夜

PART THREE  慧

第1章  什么是观 /  第2章　法性 / 第3章　与眼镜蛇同往 / 第4章　内心的中道 / 第5章　超越的平静 / 第6章　世俗与解脱 / 第7章　无住 / 第8章　正见——清凉地 / 第9章　我们真正的家 / 第10章　四圣谛 / 第11章　空经法师 / 第12章　不确定——圣者的标准 / 第13章　宁静的流水 / 第14章　胜义 / 第15章　趋向无为 / 第16章　结语

附录　本书各部分文章出处