据《摩诃僧祇律》卷二十九举出十种食粥之利益，即：

（一）资色，资益身躯，颜容丰盛。

（二）增力，补益衰弱，增长气力。

（三）益寿，补养元气，寿算增益。

（四）安乐，清净柔软，食则安乐。

（五）辞清，气无凝滞，辞辩清扬。

（六）辩说，滋润喉舌，论议无碍。

（七）消宿食，温暖脾胃，宿食消化。

（八）除风，调和通利，风气消除。

（九）除饥，适充口腹，饥馁顿除。

（十）消渴，喉舌沾润，干渴随消。