佛教养生真的有效吗？本性禅师：大家请看数据

编者按：2019年5月，以福建省政协常委、福建佛学院院长、福州开元寺方丈本性禅师为团长的“中华禅·海外行”福建禅文化交流团一行14人应邀赴马来西亚参访交流。5月22日晚，本性禅师在马来西亚古晋以“中华禅道·养生密码”为题做禅学讲座。在讲座中，本性禅师从出家人、在家居士两个方面，列举实例，讲述了佛教养生的效果。凤凰网佛教节选本性禅师讲座内容如下：

讲座现场（图片来源：凤凰网佛教）

讲座现场（图片来源：凤凰网佛教）

中华禅道有没有养生效果？首说，对出家人的效果。

清末民初梁庭灿著《历代名人生卒年表》，自公元232年（三国时期）到1884年（清朝时期）的1652年间，统计数据表明：生活在中国的571位高僧，平均寿命76.4岁，而那期间中国历代皇帝的平均寿命是36.1岁，前者与后者相比，多出1倍多。

文献记载，清末民初高僧虚云禅师，祖籍湖南，生于泉州，1840年出生，1959年示寂，存活实岁119，虚岁120，曾出家福州鼓山涌泉寺并依方丈妙莲老和尚受具足戒，妙老曾创槟城极乐寺。虚云禅师，曾任中国佛教协会名誉会长，当时，本人师公圆瑛大师任会长，大师亦曾任鼓山涌泉寺方丈，并兼槟城极乐寺方丈。世人总结虚云禅师一生：坐阅五帝四朝，不觉沧桑几度；受尽九磨十难，了知世事无常。

虚云禅师的高徒，著名的有海灯禅师、本焕禅师、净慧禅师、一诚禅师、佛源禅师、宣化禅师、圣一禅师、传印禅师、绍云禅师，这9大禅师中，本人认识其中6位，他们的世寿多少呢？

海灯禅师：已故江西云居山真如寺住持，为佛教武术家，1902年生，1989年示寂，世寿87岁。

本焕禅师：已故中国佛教协会名誉会长、深圳宏法寺方丈，1907年出生，2012年示寂，世寿105岁。

净慧禅师：已故中国佛协副会长，河北柏林禅寺方丈，1933年出生，2013年示寂，世寿80岁。

一诚禅师：已故中国佛协会长，江西云居山真如禅寺方丈，1926年出生，2017年示寂，世寿91岁。

佛源禅师：已故中国佛协咨议委员会副主席，广东云门寺方丈，1922年出生，2009年示寂，世寿87岁。

宣化禅师：已故美国万佛城方丈，1918年出生，1995年示寂，世寿77岁。

圣一禅师：已故香港宝莲寺方丈，1922年出生，2010年示寂，世寿88岁。

传印禅师：原中国佛教协会会长，江西庐山东林寺方丈，1927年出生，今年已经92岁。本人于中国佛学院修学时，其为常务副院长兼教课老师。现仍耳聪目明，思路清晰。

绍云长老：安徽司空山二祖寺方丈，1938年出生，今年已81岁，仍奔波于中国各地教授禅法。

统计一下虚云师徒10人总岁数：908；平均岁数90.8以上。

在家人也能感受到佛教的养生效果。

当代中国，最著名三大居士，他们是：赵朴初居士（1907—2000），中国佛教协会原会长，世寿93岁；南怀瑾居士（1918—2012），国学大师、佛学家，世寿94岁；饶宗颐居士（1917—2018），历史学家、经学家，世寿101岁。

当然，往前一点，还有两大居士，即思想家、佛学家，北大梁漱溟教授（1893—1988），世寿95岁。他说，前世自己是个和尚；北大季羡林教授（1911—2009），东方哲学家、佛学家，世寿98岁。教内的不少博士僧人，出其门下。

从僧俗四众的以上数据，很能说明，佛教禅法对于寿命的延长，效果良好。

欢迎关注凤凰网佛教官方微信公众号“觉悟号”，做智慧的传播者！