高僧提醒你！万万没想到诱发癌症的原因可能就是他

编者按：在我们的生活中，因为现实的刺激，心态的变化，我们的情绪都会有起有落。现在的社会竞争压力大，心理疾病非常的高发，而心理疾病的产生，都是在不良情绪与心理压力上发展起来的，所以不良情绪状态的调整就非常的重要了。听听两个和尚告诉你如何对治不良情绪。   

印能法师：大家好，这里是《两个和尚锵锵锵》，这是我的老搭档延参法师，大家欢迎，这是印能法师，大家欢迎。这期咱们聊的话是这个什么呢，延参法师，如何对应不良情绪。

延参法师：其实这话题也特别简单，并不复杂，就是我们就说如何在生活当中修行，如何把佛法的理念，生命的智慧落实于生活，成为生活的美好伴随，就是说如何对应生活的不良情绪，多少不良情绪是对生活的一种摧毁，你看嫉妒、怀疑、不安、焦虑、崩溃。生活当中的不良情绪造成了健康的隐患，我们《两个和尚锵锵锵》是希望给大家更多的分享生活的乐观，生命的智慧，人生的积极。

印能法师：这种不良情绪，有关的病案200多种，70%都跟情绪有关系，什么恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧，每个人的身体里面都有一张关于情绪的地图，研究指出，70%以上的人会遭到情绪对身体的攻击，这种可以是一种癌症。

延参法师：是一种疲劳综合症。

印能法师：对，长期时间怨恨有关系，常受批评的人爱得关节炎，是不是？说据统计，目前与情绪有关的病，这200多种，在所有患病人群当中，70%以上的情绪都是没掌握好。

延参法师：控制情绪。

印能法师：如果你想不得病就要做自己情绪的主人。

延参法师：那当然了，我最近我就脾气渐大，我就怀疑是不是得病了，我就怀疑我自己有三种病，第一种是脑残，第二是肝病，第三是癌症。你看，不良情绪给生活传递了不良信息，他不往好处想。随着岁数越来越大，为什么？为什么总爱发脾气，为什么总是态度不端正，就为什么总是接受不了别人的意见，总是在接收别人意见的时候有点不舒服，可能是跟不上形势了，可能是脑残，还有一个就是，身体经常情绪不高，做什么事情就是说速度慢、拖延、疲惫、内心悲观，我后来就想是不是得肝病了，是不是得肝癌了。

印能法师：以前我听一个老和尚讲，他说人的身体不好，是三种原因造成的，一个是思想，思想有问题，想坏的，也就是吃坏了。一个就是业力。咱们今天讨论肯定跟思想有关系，就是说想坏的。

延参法师：想坏了、吃坏了业力。

印能法师：然后情绪不好就是属于思想里面有了问题，就说你什么事情想不开了，你看不透了，你急于让人家看中你，你急于让人家认可你，或人家不认可你，或者怎么样子了，种种的这种现象，我觉得其实都是咱自己内心有了一定的问题，需要检查一下，思想问题。

延参法师：其实都说是修行，其实更像是一种内心平衡的功夫，就是说做到一种包容、理解、善待、温暖，或者说柔软，就生活当中有很多误解，有很多内心的落差，就是我想到的结局怎么有那么多不如意，或者有那么一点点不满意。那么其实一个成熟的心理难道不能包含一点点落差吗？还有一些人说很努力，特别努力，结果结局不好，不是特别好。那么能不能包容一点点和自己内心的差距？我们在说放过了别人才是放过自己，是吧，善待了别人才是恭维了自己。我们在这还有一句话，在微信圈里别人发了一个朋友圈，你半个小时都不去点赞，你的态度哪里去了？

印能法师：我记得前两天我看见一个视频就是继红包群，这个视频以后又来了一个视频，就是说为什么不点赞？你能说说为什么要说这个话题吗？

延参法师：为什么不点赞。我们说化解生活的不良情绪，其实是活出自己幸福的担当，就我们在说幸福是什么？幸福是一种自己对生活的态度，自己理解生活的方式，或者说自己呈现生活的模式。能够化解那些生活的不良情绪才是自己对生活的最大的担当。幸福是什么？幸福不是你想说的那么甜美，幸福并不是你想要的那么熟悉，幸福甚至是不那么广，缺乏你所要的光明。

印能法师：人之所以痛苦就是在追求了那些错误的东西，与其说是别人让你痛苦，不如说自己让你自己痛苦。

延参法师：过多的期待、过多的希望、过多的盼望、过多的等待。那么就像有些人一样，等不到就不要等了，哪有那么多的三生三世十里桃花。

印能法师：对，如果你自己不给自己烦恼，别人是给不到你烦恼的。所以的话，因为你自己内心自己还放不下，管不住自己的心，所以修行修啥呢？就修在起心动念处。

延参法师：你看今天的题目特别好，幸福不是活给别人的。

印能法师：那活给谁的？

延参法师：是活给自己的。

印能法师：自给自足。

延参法师：自己活出自己幸福的这种感知，幸福的承担，幸福的培养，我们说佛门叫做培福、惜福、知福，一个能活在幸福当中的人，让幸福成为一种潜移默化的对外渲染，让幸福把自己，我们说自度度人把自己活出生命希望和力量，让它成为对周围世界的一种潜移默化，叫做润物细无声。所以今天话题还是特别好，幸福不是活给别人的，幸福是自己生命的担当。

印能法师：就是好好管教你自己，不要管别人。

延参法师：其实今天借这个话题还是跟大家提几条建议，就是说活出幸福的担当，那么第一条就叫理解生活的艰辛，谁都不容易。

印能法师：延参法师容易吗？

印能法师：我们过多的考虑了自我的存在状态，自我的生活质量，自我的人生配置，自我的生命追求，那么我们考虑到人海茫茫，谁又何曾容易？为什么摔跤，为什么撞破头，为什么鼻青脸肿？为什么理解不了别人？那和别人有什么关系？都是生活的经过者，为什么那么多不理解？所以说理解生活的艰辛。第二条叫管理情绪。

印能法师：这个还是刚才说的管理情绪。

印能法师：爱什么恨什么要有规范，而不是一种无限度的占有，你就是一个岁月的过客，你就是一个生活的分享者，或者说你就是一个从生活当中得到思考和提高的收获者，所以说要管理情绪。第三条叫陪伴缺失，要学会陪伴缺失，就是说生活当中有过多的空白、过多的余地、过多的伤感、过多的不幸，那么你要耿耿于怀吗？难道你还想活得足够更难堪吗？就生活已经很糟糕，你还能活得更糟糕吗？你还能和烦恼同归于尽吗？总要找到一条活路。生活就是这样，你不要去挑剔它，挑剔它有什么用？抱怨它也改变不了什么，你伤感伤感只能给自己造成更多的苦恼，所以叫陪伴缺失，要学会陪伴。

延参法师：第四条叫俯瞰生活，就是在生活中经过，而不是随波逐流，而不是那些别人看到马路上倒一个老太太，我也是一个经过者，我们要学会从善如流，就是问问自己良知过得去不，问问自己良心还能不能收到红线，问问自己道德收能收不到这条底线，还能不能做一个善良的人、温暖的人、积极的人，愿意付出，愿意承担的人，而不是随波逐流，看别人怎么样，我也怎么样，心安理得，就需要善良的时候我退缩了，需要善良的时候我回避了，需要善良的时候我没有做出任何表态。就包括互联网上的事情，一个连善良都不能得到点赞的人，连一个发现善良都不能主动去参与，主动去分享的人，那么这是一个幸福的脆弱者，是一个幸福的弱者，我们要做一个幸福的强者，我们愿意为这个社会的力量点赞，愿意为这个社会的光明去呐喊，愿意为这个社会的未来去培养。就我们都在说希望生活越来越美好，希望生活越来越光明，但是我们自己却缺乏一点连点赞的力量都没有，那么我们怎么就能活好一个更加美好的未来？所以说活好人生的幸福担当一定记住第五个标准，一定要记住，还要远行。人生是告别过往继续出发，总结过往重新上路。我们说每一天都是一次突破，每一天都是一次提高，而不是你在提高，而是需要去看到这个社会那些积极光明的地方，就是说人生还要远行，不是自己要远行，而是彼此要远行。就是我们不是在拖这个社会道德的后腿。

印能法师：就是我替网友们提个问题，他说延参法师，您讲的一二三四五讲的太好了，但是我一个也记不住，你能不能用一句话把它总结一下？

延参法师：爱生活。

印能法师：爱生活。

延参法师：爱生活，爱生活的活泼；爱生活，爱生活的不周到；爱生活，爱生活的幽默和活力。

印能法师：爱生活就可以了，不用后边的，后边的网友又记不住了。学佛是对自己良心交代，不是做给别人看的，修行是点滴的功夫在顺境中修行，永远不能成佛，你永远要感谢给你逆境的众生，其实这些话也都是刚才延参法师说的意思，如出一辙。不管怎么说内心没有分别心就是真正的苦行。什么叫没有真正的分别心呢？也不是说让你不知道冷暖苦热，对错什么都不知道，那不叫无分别心。所以佛门里面讲这个分别心是，无分别心是在有分别的基础上来体会的。说白了就绕回了一句话，还是刚才那句话，延参法师说的，爱生活，爱生活，你能做到吗？那你能够做到你就没有烦恼，对不对，永远不要去看众生的过错，你要看别人的过错，就像刚才延参法师说的这几点你做不到，你永远永远都是一个薄地凡夫，永远都是一个轮回六道中，六道里边头出头没的一个苦孩子。所以的话呢，当你知道迷惑的时候，那就不可怜了，可怜的是咱们不知道自己在迷惑，说你不知道迷惑的时候才是最可怜的，狂妄的人，有人说狂妄的人有救，自卑的人没有救，延参法师这句话你怎么看？狂妄的人有救，自卑的人反而没了救。

延参法师：其实这句话有问题，都能拯救。

印能法师：都能拯救。

延参法师：就是经过一些历练，经过一些生活的风风雨雨，烟火人间，就是说谁的人生不沉重，有谁的生活不迷茫？你看谁的生活不沉重？你看别人，看自己总感觉很沉重，看别人总感觉很轻松，其实呢，生活是什么？生活是一种信念的虔诚，生活是一种对幸福的追随，只要锲而不舍，一定会走出生活的，更加快乐。

印能法师：就是你不要一直要不满别人，应该一直检讨自己才对，不满人家是苦了咱们自己，一切德和法本来都是虚妄的，都是不实在的，不实在的东西把它抓起来，不是自寻烦恼吗？

延参法师：有句话这么说，生活波罗蜜，看你怎么活。

印能法师：就是一定是不要太自卑，也不要太狂妄，因为生活就是这个样，平平常常，自自在在的。好，这次《两个和尚锵锵锵》就到这里，大家下期咱们再见。

师解：

恒秋法师：有网友说，父母嫌弃我没出息，抑郁了该怎么办？印能法师您给他说说。

印能法师：父母嫌弃这种话题呢，应该是有一部分人还是有这样经历，没错，父母对我们种种的不满意，我们做的不够优秀，做的不够好，但是抑郁我觉得大可不必，为什么呢？首先你看父母为什么要这样不满意？是因为什么？他想望子成龙，望女成凤，恨铁不成钢，所以你作为孩子来讲，你要理解你的爸爸妈妈，他们是爱你的，这是其一。如果你知道了他是爱你的，他对你好的，那么我相信你这个抑郁也就没了，所以的话呢，既然是你知道父母是想你好，那怎么办呢？你就做出个样来给父母看看，好好的学习学习，好好的让自己增长修养，好好的增长自己能量，好好让自己充满阳光，积极向上，好好做出点成绩来。我相信这就是最好解决你抑郁的办法。